男人吃啥海鲜补肾壮阳

近些年不少朋友都开始流行吃海鲜，不光是沿海地区的朋友，北方的朋友也喜欢吃海鲜补肾养精，还不了解男人吃啥海鲜补肾壮阳朋友就需要注意了。

今天我们为大家带来的这些海鲜价格都比较便宜，而且常见，一起看看有哪些男人吃啥海鲜补肾壮阳的海鲜吧。

男人吃啥海鲜补肾壮阳

1、牡蛎

牡蛎也叫生蚝，是我们经常在夜宵大排档能见到的食物。多吃牡蛎不仅能滋养皮肤，补肾壮阳，而且能治疗肾虚和解毒。中医上认为牡蛎的肉具有很好的食疗价值，是一味非常好的滋阴补血，而且还能激发情欲的食物。对于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人来说，特别适合吃牡蛎。所以说吃牡蛎对男人补肾补精子具有极大的作用。

2、虾

性温,味甘咸,入肾经,有补肾的作用。补肾,通乳排毒，富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

3、海参

海参营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物。同时海参中的精氨酸是男性精子细胞的主要成分，同时海参中含有的微量元素也对男性功能有着很大的作用。所以说被誉为“海中的宝石”的海参是男人补肾补精子最佳海鲜产品之一。所以说如果要论男人吃什么补肾补精子，海参绝对是首选。

4、鲍鱼

鲍鱼性甘味平，肉质弹爽可口，营养价值极其丰富。鲍鱼是我们生活中常见的滋补海鲜，含有丰富的蛋白质，钙、铁、碘和维生素A等营养元素含量也不低。中医认为鲍鱼是一种补而不燥的海鲜产品，鲍鱼也是滋阴补阳，平肝补肾，补肾益精的海鲜品，副作用为零，多吃也没关系。需要注意的是感冒发烧的人群不适合吃鲍鱼。