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阳痿的自我治疗方法

药材库 07-14 15:29:24 436

阳痿是一种男性疾病,也是现在高压力环境下,常见的一种高发疾病,虽然不会危及生命,但是会严重的影响患者的生活质量。

阳痿的自我治疗方法

很多朋友患了阳痿之后不知道应该如何治疗应对,今天我们就为大家列举一些阳痿的自我治疗方法供大家参考。

阳痿的自我治疗方法

1、规律作息时间自我治疗阳痿

随着现在生活压力的增加,很多人由于工作原因导致自己的作息时间非常不规律,这样会会严重扰乱人体的内分泌,这也是导致男性出现阳痿的重要因素之一。

所以,应当及时的调整自己的作息时间,不必要的情况下一定不要熬夜,熬夜后更要及时补觉。平时还要适当增加运动量,避免久坐不起,这样才能有效改善阳痿症状。

2、调节饮食自我治疗阳痿

通常来说,罹患阳痿的男性十之八九都有肾虚,因此,在日常饮食方面,可以多吃一些补肾的食物。

常见的补肾食物有例如:牡蛎、韭菜、秋葵、枸杞等,这些食物都具有益肾填精、补肾壮阳的作用,长期适量食用,可以帮助男性改善性功能障碍问题,也能在一定程度上缓解阳痿症状。

阳痿的自我治疗方法

3、调节生活习惯自我治疗阳痿

男性如果是过度劳累、房事过度、沉浸于色情、频繁手淫,导致精神疲乏,这也是导致阳痿、早泄的重要原因之一。

这一类朋友应该调节自己的生活习惯,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿、早泄的有效措施。

4、调节心理自我治疗阳痿

其实绝大部分阳痿都是由于心理原因造成的,男性长时间处于焦虑、自卑的情绪,会对正常性功能造成影响,从而出现同房时间短、阴茎勃不起来等一系列症状。

对于此类男性来说,积极的排解心中压力和不良情绪是缓解阳痿的重要方法,房事前放松心态。患者的伴侣也要给予其更多的鼓励和关心,如此才能让男性朋友重展雄风。

5、提高身体素质自我治疗阳痿

现在人由于工作等原因,长期久坐不起,长时间得不到锻炼,导致身体虚弱,过度疲劳,并且睡眠不足,从事一些紧张持久的脑力劳动,这些都是阳痿发病因素。

这一类朋友应当积极投入体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

要戒烟、酒,长期吸烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,导致阳痿。

对于已经患有阳痿、早泄疾病的男性,正确面对疾病是第一要素,这源于人们对阳痿的错误认识,阳痿和高血压一样,只是个普通的疾病,大家应该正确面对。

阳痿的自我治疗方法

6、按摩自我治疗阳痿

阳痿患者可以通过按摩的手法来起到调理的作用,可以用自己的左手心按摩自己的右手心,用自己的手掌去搓自己的小腹,使局部产生热感,然后再用双手去揉捏自己的阴茎,用手指去揉捏睾丸,早晚各一次,都有着非常好的治疗作用。

对阴茎勃起不坚,但是能够正常勃起的患者,可以适当的选择半勃起的状态进行性生活,性生活的过程当中,避免过度的紧张,应该放松自己,阴茎自然就能够恢复勃起的功能,早晨有晨勃的现象,那么就利用这一点去进行性生活,往往清晨性生活会比较成功。

这种方法适用于轻度阳痿的患者,在性交过程中,男性在临近射精前,将阴囊收缩,此时女性则用手轻轻将男人的阴囊和睾丸向下牵拉,这样做可降低男性的性兴奋,从而达到延缓射精的目的,起到防治阳痿早泄的作用。

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