枸杞子怎么吃

枸杞子是人们生活中比较常见的一种食材，其实枸杞子还是一味补肾壮阳的非常好的药材，平时大家可能都是用枸杞子泡水泡茶之类的吃法，这样吃虽然有效，但是发挥不出枸杞子的最大疗效。

枸杞子怎么吃

枸杞子山药粥

配方：鸡胸肉30g ，枸杞10g，山药20g，米适量，葱花少许，盐..适量。

做法：鸡胸肉切丁，用开水汆烫一下，山药削皮切块，米洗净，锅中加入适量的水，放入米、鸡胸肉、山药和枸杞，先以大火煮沸，再转小火煮成粥，最后放葱花，加盐调味即可。

枸杞子山药粥可滋肾益精，补肾助阳，降低血糖，延年益寿。

枸杞子炖鸡（取自《饮膳正要》）

配方：母鸡1只，枸杞子50克，食盐、味精、胡椒面、鸡油、生姜各适量

做法：将鸡洗净用凉水漂尽血水后捞出。枸杞洗净后入料包，生姜洗净拍松。将鸡放入砂锅加适量清水，大火烧开后撇去浮沫，加入枸杞、姜、食盐和鸡油，关小火慢煨，煨至鸡肉熟烂加入适量味精和胡椒面调味即可。

这一种枸杞的吃法补肾益精，可治腰膝酸软，肾虚阳痿，头晕头痛，机物昏花，失眠健忘。

民间有句俗话叫“离家千里，勿食枸杞”，说的就是枸杞的补精益肾、增强性功能的功效。

枸杞怎么吃壮阳效果好

枸杞子搭配其他药材泡酒吃壮阳效果好，药材库为大家列举几种枸杞子补肾壮阳的泡酒方法。

苁鹿枸杞子酒

配方：枸杞子30，肉苁蓉30克，克鹿角胶30克，冰糖50克，白酒1000克。
做法：枸杞子等药材全部入坛中，加入白酒，封好坛口，15天后开封滤去药渣；冰糖熬成糖汁入酒中搅拌均匀即可。

用法用量：一日2次，每次服10毫升，饭前空腹服。

禁忌：火旺者不宜服。
苁鹿枸杞子酒有温阳滋肾，补肾壮阳的功效，可治疗肾阴肾阳不足，阴精衰少，同房不射精，身体消瘦，伴头晕耳鸣，神倦乏力，四肢不温等症。

枸杞子海马人参酒

配方：枸杞子20克，海马10克，肉苁蓉15克，人参10克，菟丝子15克，丹参15克，仙灵脾15克，巴戟天15克，白酒1000克，冰糖50克。
做法：将枸杞子等药全部入坛中，加冰糖及白酒，封口浸泡10天后，开封即可。

用法用量：早、晚各服1次，每次服10毫升。服药期间节制房事。
枸杞海马人参酒有补肾生精，固精壮阳的功效，可治疗精子活力低下，死精子过多，肾气不足，精子少而不育，伴头晕耳等症。

枸杞子生地酒

配方：枸杞子125克，生地黄150克，白酒2500毫升。
做法：枸杞子碾碎，生地黄碾碎，共入坛中。白酒倒入坛内，封口浸泡，浸泡14日后开封。用法用量：每日早、晚空腹各饮10-20毫升。
枸杞子生地酒有滋阴补阳，补肾壮阳的功效，可治疗阳痿不举，精液稀少，肝肾阴虚，梦泄遗精，视物模糊， 两目干涩，烦热头晕，腰膝酸软，养肝明目等症。

枸杞子蛤蚧酒

配方：枸杞子250克、蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，低度白酒倒入瓶中，酒面需高于中药约2公分，封存半月即可。

枸杞子蛤蚧酒可用于治疗肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄，遗精尿频、腰冷酸痛、下肢无力等症。

以上就是部分枸杞子壮阳补肾的泡酒方法，那么不太喜欢喝酒或者不能喝酒的人枸杞子怎么吃壮阳效果好？药材库给大家列举一种较为有效的食疗方法。

枸杞子炖羊肉

取羊肉1公斤，枸杞20克，生姜、食盐、味精、葱、料酒适量。

做法：先将羊肉放入沸水中煮透，捞出切块，与生姜一起倒入热油锅内煸炒加入适量料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞，香葱和食盐，加适量清水，用小火慢炖至熟烂后加味精调味即可。

枸杞子炖羊肉的吃法有补肾固精，强筋明目的作用。适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调，性欲减退等肾虚患者。

介绍了这么多枸杞子的食用方法，相信大家对于枸杞子怎么吃？枸杞子怎么吃壮阳效果好？这两个问题已经有了初步的了解，枸杞作为日常生活中常用的食疗药材，搭配各种食材经常食用，具有很好的食疗效果。