羊肉可以壮阳补肾吗
天气逐渐寒冷，又到了吃羊肉的季节，很多朋友认为羊肉具有补肾壮阳的效果，因此大量服用羊肉，甚至吃上火了来询问我们羊肉可以壮阳补肾吗。
答案是有补肾壮阳的效果的，那么羊肉补肾效果有多强？今天我们一起和大家详细了解下羊肉的具体效果。
羊肉可以壮阳补肾吗
1、温脾胃
中医认为羊肉性温而不燥，可以促进血液循环，在秋冬季节食用有暖中祛寒的功效，增加人体热量，还能缓解风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚发寒、虚寒哮喘等症状，所以羊肉适用于肾阳虚所引起的腰膝酸软冷痛、阳痿等症状。
2、滋补
羊肉中含有非常丰富的蛋白质、维生素、微量元素和矿物质，而且肉质细嫩，比较容易被消化，因此容易被身体吸收这些营养，有效缓解营养缺乏、肾阳不足、产后气血两虚、贫血、四肢冰凉等症状。
3、胃黏膜的保护
羊肉经证明具有保护胃粘膜的效果,并且益气补虚，可以增加消化酶分泌,有利于消化。中医认为,羊肉有补肾壮阳的功效,因此适宜男性食用。羊肉中还含有左旋肉碱，可以促进细胞的新陈代谢，还有利于减肥。
4、补肝明目
羊肉中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B6等，适用于产后经寒性血虚引起的腹冷痛、贫血便秘、贫血、便秘，同时对肺结核、夜盲、白内障、青光眼等有一定疗效。同时羊肉还富含更多的脂肪和蛋白质，对肾脏功能不强的人来说，可以起到补肾的功效。
羊肉补肾效果有多强
作为食疗来说羊肉补肾效果还是很好的，属于温补、强身、壮体的肉类上品，羊肉之所以补肾壮阳，是因为不仅营养丰富，还含有微量性激素，所以由一定壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质。
但是羊肉与补肾壮阳的药材相比，效果当然是较小的，食疗的目的是在日常起到预防、辅助改善的效果。因此对于出现严重肾阳不足的朋友，一定需要配合医生积极治疗，通过食物来补肾壮阳效果较小，时间久了会拖延病症。我们在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，所以平时需要多参加一些运动或户外锻炼，因为锻炼能够达到促进机体新陈代谢的作用，同时还可以提高自身的免疫力、抗病能力。
