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壮阳补肾食物

药材库 11-14 14:51:44 26

对于年过三十的男性来说,肾虚阳痿早泄是最为不愿提起却又不得不面对的事情,但不是所有的人都需要补肾壮阳,中医中补肾壮阳是指肾阳虚。

壮阳补肾食物

在传统中医中,食补是温和辅助治疗疾病的方法,所以我们日常可以通过壮阳补肾食物来起到温补肾阳的效果,对于身体没有副作用。

壮阳补肾食物

1、淡菜

淡菜又名珠菜,性温味咸,可以起到温肾固精、益气补虚之功效。常适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、消渴等症。男子日常食用可起到强壮身体、增强性功能的效果。

2、虾

常说男虾女蟹,虾能补肾壮阳、养血固精,男人吃虾可以壮阳;而蟹则起到清热解毒、养筋活血,所以女人吃蟹可以滋阴。虾味道鲜美,补益和药用价值较高。中医认为,性温其味甘、咸,可以起到到壮阳益肾、补精,之功效。但凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,皆可将虾做为补品使用。虾含有较多的锌、铁、钙以及优质蛋白,所以一定程度上可以提高男性精子质量。

3、羊肉

羊肉可以说是补肾佳品,具有生精益血的功效,日常食用可补充维生素、钙、铁等身体所需要营养。而肾阳虚者在食用羊肉时可加入党参、枸杞等中药材熬汤,加入羊肾效果更佳。

壮阳补肾食物

4、牡蛎

牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷以及优质蛋白质,所具有的营养价值可以说非常高。其味咸,有滋阴潜阳以及补肾生精之功效,对男性常见的阳痿和遗精以及虚劳有明显的效果。

吃什么食物可以壮阳持久

1、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

2、驴肾

老话常说天上的龙肉,地上的驴肉。龙我们都知道不存在,但驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的优秀肉类。而中医认为驴肉性凉味甘,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦之功效。驴肾,则味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效,有效可治疗不举、腰膝酸软等症。

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3、鹌鹑

鹌鹑肉具含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸,不仅营养丰富的同时鹌鹑肉味道鲜美,鹌鹑的肉和蛋,都是非常不错的补品,有补益强壮作用。中医认为鹌鹑肉补五脏,益精血,温肾助阳。男性常食鹌鹑肉则可增强增气力、壮筋骨。

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