什么泡水喝补肾壮阳

作为男性，我们每天忙于工作与家庭，很少有时间调理自己的身体，慢慢的身体出现一些影响夫妻生活的情况，这种情况下我们就可以用一些补肾壮阳的中药泡水服用，调理身体。

那么什么什么泡水喝补肾壮阳比较好喝又有效呢，尤其是在现在冬季，服下一杯既能让身体暖和起来又可以补肾壮阳的热饮呢？

什么泡水喝补肾壮阳

1、菟丝子茶

配方：菟丝子12克，绿茶3克。

做法：将菟丝子捣碎与绿茶一同放入茶杯中，用开水冲泡，浸泡10分钟即可服用。功效：菟丝子茶具有补阴益阳、固精缩尿之功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症状。

2、韭菜子茶

配方：韭菜子5克，绿茶3克，适量冰糖。

做法：韭菜子研磨成粉，与绿茶、适量冰糖，一同放入茶杯中，开水冲泡即可饮用。

功效：韭菜子茶具有养心，益肾固精，滋补肝肾之功效。

3、枸杞泡水

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊具有预防治疗的作用，适合缓解对长期坐在电脑前工作引起的眼睛疲劳。

4、女贞子泡水

女贞子冬青的果实，之所以叫冬青是因为在冬天果实依旧是绿色的，所以女贞子的采收时间一般在冬至，而女贞子入肝肾经，有滋补肝肾、明目乌发的作用。

冬天用什么泡水喝补肾壮阳

1、杜仲

杜仲味甘、微辛，性温，具有强壮筋骨、补益肝肾等功效，有助于缓解腰脊酸疼等症状，在冬天用杜仲泡水喝通常起到补肾壮阳的作用。需要注意点是阴虚火旺等人群不宜在服用杜仲。2、首乌生地茶

何首乌性具有补肝肾，益精血、黑须发等功效，而生地养阴生津、固肾强心，所以首乌生地茶久服长筋骨、益精髓、延年益寿的效果。

3、锁阳茶

配方：锁阳，党参，覆盆子，山药。

做法：将每种药材各5克煎水代茶服用。

功效：具有滋补肾脏元气之功效，锁阳茶主治肾阳不足、精关不固的阳痿早泄、遗精滑精等症状。

4、桂圆

桂圆一种补肾的中药，干桂圆糖分很高，但属于容易被身体吸收，同时桂圆适用于身体虚弱或贫血的人，具有良好的补血功效，性热味甘，泡水喝不容易上火，每次放5-10克就可以即可。