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喝什么粥壮阳

药材库 11-15 13:09:21 20

逐渐进入冬季,冬季养生需藏,因此温度降低阳气虚弱则需要好的肾脏调节身体,所以我们需要在冬季进补壮阳,一碗热热的粥就非常适合冬季养生。

喝什么粥壮阳

那么喝什么粥壮阳效果好,我们就需要一些补肾壮阳的药材搭配起效果,一起来看看冬季喝什么粥壮阳,给自己和亲人一起尝尝吧。

喝什么粥壮阳

1、海参粥

配方:海参50克,大米100克,葱、姜、食盐适量。

做法:先将海参泡发,剖开腹部去除内肠,清洗干净切碎,加水煮烂。大米淘洗干净与海参一并放在砂锅内。加入适量清水,先用大火煮沸再用小火煎熬半小时分钟,至大米熟烂。加少许葱姜食盐调味即可,早晨服用。

功效:海参粥具有补肾益精、滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。常用与辅助治疗肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。

2、枸杞猪肾粥

配方:枸杞子10克,猪肾一个,大米100克,葱、姜、食盐适量。

做法:猪肾清洗干净,去除内膜切为腰花,锅中加入枸杞、猪肾及其他配料同煮成粥。

功效:具有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,常适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等症状。

喝什么粥壮阳

3、炒核桃仁粥

配方:核桃仁50克、大米100克。

做法:先将核桃仁炒香,再和大米一起熬粥即可

功效:补肾温肺、润肠通便,常适用于肾虚、腰痛脚弱、虚寒咳喘、便秘患者服用。

冬季喝什么粥壮阳

1、山药栗子粥

配方:山药20克,栗子50克,大枣3枚,大米100克。

做法:栗子去壳后,与山药、大枣、大米同煮成粥。

功效:可以补脾胃、益肺肾,适用于脾肾气虚者。一次不宜多食,容易造成消化不良。

喝什么粥壮阳

2、生姜大枣粥

配方:糯米100克,大枣3枚,生姜适量。

做法:先将生姜洗净切碎,与米、枣同煮成粥

功效:具有温胃散寒、温肺化痰之功效。阴虚者或孕妇慎食。

3、杜仲腰花粥

配方:杜仲12克,猪腰一对,大米100克。

做法:杜仲煎煮过滤备用,猪腰清洗干净,去除内膜切为腰花,用杜仲药液加猪腰花大米同煮,猪腰花煮熟加入葱花姜末即可。

功效:具有补肝肾、强筋骨、降血压之功效。常适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

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