壮阳补肾食疗
一些女性朋友最近咨询我们，已经入冬了，想为家中丈夫做些适合冬天吃的，又可以壮阳补肾食疗做法，帮助补肾壮阳。
我们其实为大家介绍了各种的补肾壮阳食疗做法，但是需要大家注意，需要对症服用，不可乱使用，虽然食疗中药材用量较少，但是也不可乱用。
壮阳补肾食疗
1、栗香南瓜芡实羹
制作方法：先将南瓜洗净入笼大火蒸7-10分钟，取出后切去头部一片，用汤匙将中间的肉挖出，制成南瓜碗的的形状，挖出来的南瓜肉用汤匙压成蓉备用。板栗剥壳后放入清水中浸泡半个小时，剥去外衣，放入沸水中武火汆2分钟，取出后控水放入碗中，加入适量鸡粉、盐，上笼大火蒸20分钟至透，取出用汤匙压成蓉备用。砂锅内加入高汤，大火烧开后放入南瓜蓉、板栗蓉以及芡实，加入鸡粉3克大火煮开后，倒入勾芡搅拌起锅，装入南瓜碗中即可服用。
2、生蚝豆腐羹
制作方法：将鱼骨洗净，加入砂锅中，加水、葱段、姜片和米酒焖煮1小时，捞起汤渣备用。生蚝取肉肉洗净，汆水1分钟捞起备用。豆腐切小块，香菜和葱洗净，香菜切段、葱切粒备用。再次把鱼骨高汤加热，放入豆腐略煮3分钟，加入所有调味料，最后放蚝肉，再度煮开后撒入香菜段和葱粒即可。
3、冬虫夏草羊肉汤
制作方法：先将新鲜羊肉500克浸泡去除血水，清洗干净。70克山药切成片备用。将羊肉、淮山药、虫草5根、枸杞一小把、大枣9个，姜片、黄酒适量加入砂锅中，倒入适量清水，先用武火煮开后，再转文火炖煮60分钟后，加盐调味即可出锅。
其中山药、枸杞、虫草均是滋补中药材，加上新鲜羊肉炖汤，不仅滋味鲜美，还有补肾补肝、益精、壮阳之功效。
男人壮阳十全大补汤的做法
十全大补汤
配方：20克当归，15克熟地，15克党参，15克炙黄芪，15克炒白术，15克白芍，15克茯苓、9克炒川芎、9克炙甘草、5克肉桂、700克羊脊骨、适量的葱、姜、黄酒、花椒、食盐等。
做法：我们先将羊脊骨清洗干净，放入水中加入料酒武火煮熟透后捞出备用。后将中药材加入纱布袋中下水，武火烧开，依次放入羊脊骨、葱、姜、花椒，再倒入适量黄酒、盐。盖上盖子文火煲1.5-2小时即可。
功效：具有温补气血、补肾壮阳之功效。长期服用对与冠心病、高血压、糖尿病、贫血、气喘、面黄体弱者有一定的疗效。
