男人食疗补肾壮阳

许多男性因为肾虚而困扰，严重的会导致家庭不和睦，影响夫妻间的感情，那么男人食疗补肾壮阳就是很多人想用的办法，毕竟食补是一种温和的治疗方法。

所以我们日常中可以食用食疗以及补肾药材泡水的方法来补肾壮阳，坚持下去一定会对肾虚有所改善，一起来看看吧。

男人食疗补肾壮阳

1、猪尾汤

配方：猪尾一条，乌豆，巴戟，肉苁蓉各20克，丁香15克，生姜适量，酒100毫升。

做法：先将所有材料洗干净放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后，改小火煮2小时，加盐调味即可。

功效：滋补肾脏，常适用于疝气、肾虚、阳痿等症状。

2、当归羊肉汤

配料：羊肉500g，当归、黄芪、党参各40，葱、姜、料酒各适量。

做法：先将羊肉焯水，当归、黄芪切片，党参洗净与其他配料一同放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后，改小火煮2小时，加盐调味即可。

功效：具有益气补虚，补血壮阳之功效。病后、产后体弱、血虚者皆可食用。

3、二仙羊肉汤

配料：仙茅15克，淫羊藿15克，羊肉250克，生姜15克，糖、盐、料酒各适量。

做法：将仙茅、淫羊藿洗净，研磨至粗粒，装入纱布袋。生姜切片，羊肉切成薄片，用温水冲洗干净，置砂锅内，加入适量清水，再加入药袋。大火煮沸加入白糖、料酒、盐适量，改用小火煨炖约1小时，以羊肉烂熟即可。

功效：温补肾阳、强筋健骨、祛除寒湿

4、百合甲鱼汤

配方：甲鱼一只，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各25克，柴胡15克。

做法：将甲鱼内脏去除清洗干净，沸水去薄衣，切大块，用少量植物油煎香。所有药材洗净，把全部用料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，改小火煲二小时，下盐调味即可食用。

功效：具有补劳伤、壮阳气，大补阴之不足之功效。适用于肝肾二虚、肾阳不足、阳痿滑精、腰酸脚软、精少阴冷、不育等症。

男人泡什么喝壮阳补肾

1、枸杞子

枸杞子是出名的一种补肾佳品，对于男性而言，具有壮阳补肾的功效，而对于女性而言，它有美容养颜，延缓衰老的作用。因此男性坚持用枸杞泡茶喝，可以增强肾脏功能。

2、淫羊藿

淫羊藿是一种补肾常用的中药材，经常服用可达到壮阳补肾的功效，在临床上常用于治疗遗精、阳痿以及腰膝酸软等肾虚导致的症状。可以将适量的淫羊藿泡水，饮用后可有效治疗因肾虚引起腰膝酸软、房事不振等症状。

3、韭菜籽

韭菜籽泡茶，可以稍微加一点冰糖，然后加入少许绿茶，比例为韭菜子1：绿茶4，男性用此方代替茶饮用可以起到益肾固精的作用，特别适用于房事不振、心胸烦闷等症状。