吃什么壮阳补肾

男性朋友一定要注重养生，现在多数人都因生活、饮食不规律，喝酒、吸烟等等不良的生活习惯，造成肾虚阳痿等很多病症，但这些病症的并发症才是最严重的，家庭不和工作没精力。

那我们日常生活中要怎样注重养肾呢，我们平时可以多服用一些副作用小的中药，我们看看吃什么壮阳补肾。

吃什么壮阳补肾

肾亏百病生不是说说而已，肾虚各种疾病就会找上你，因此一定要补肾强健身体。

可是如何补肾也是一个问题吃什么补肾肯定就是中药补肾

中药壮阳补肾方法被人推崇，但是也需要注意根据体质进行滋补，对症下药才能起到作用。

通常能补肾壮阳的中药有鹿茸、芡实、淫羊藿狗脊等很多中药。

鹿茸：

鹿茸对于男性有帮助强筋骨、滋阴壮阳等补功效，特别是对于肾阳虚衰、精血不足证、肾虚骨弱等症状具有很不错的治疗作用。

芡实：

芡实则具有帮助补脾止泻、益肾固精等功效，壮阳不深也经常能用到通常可作用于肾气不固之腰膝酸软、梦遗滑精、小便不禁等症状有效帮助壮阳补肾。

淫羊藿：

淫羊藿一般具有辅助补肾壮阳、除湿止带等功效，对于腰膝酸软、肾气不固、脾虚纳少等具有较好的缓解和治疗作用。

补肾壮阳的中药还有很多很多，但一定在中医的指导下进行使用，不可擅自服用。

杜仲：

杜仲呢主要产于四川。它的功能为补肝肾、强筋骨、安胎。真正的男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。

枸杞子：

枸杞作用非常多可充、血可补、阳可升、肝可滋、肾可养、阴可涨、目可明、神可安、火可降、祛风湿。但是它的主要功能是补肝肾、明目、安神。枸杞子还有润肠通便的作用。

鹿茸：

鹿茸它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力这些症状。而且对肾阳虚有较好的治疗效果。

飞机打多了硬度不够可以治好

手淫会严重影响我们的身体健康，过度手淫很可能导致硬度不高阳痿早泄等症状。但是可以通过中药调理。

手淫过多导致勃起硬度下降，是由于手淫损伤了阴茎的海绵体，同时导致肾气亏虚引起的问题。针对这一情况可以使用这些药物。

首先淫羊藿：

淫羊藿的味甘、性温、辛，归肝、肾经，具有补肾阳、祛风湿、强筋骨的功效，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍，治疗阳痿、遗精。

然后鹿茸：

味甘咸温，归肝、肾经。具有补肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、多冲服或温酒泡服。

蛤蚧：

蛤蚧的味咸，性平，归肺、肾经。具有补肾阳、益精血、定喘咳的功效，可以煎汤或散服用。

肉苁蓉：

肉苁蓉的味甘、咸，性温，归肾、大肠经。它具有补肾阳，润肠通便的功效，常与菟丝子、巴戟天等药物同用。

海马：

海马味甘，性温，归肝、肾经，具有补肾阳，活血化瘀的功效，一般入药煎服。妻妾现代医学也证明了海马具有大量的人体所需微量元素。