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肾虚可以补回来吗

药材库 11-22 13:58:16 18

很多朋友对肾虚非常惧怕,认为得了肾虚就离阳痿不远了,甚至以后就完全失去性功能一样。其实肾虚是一种很常见的疾病,初期对于人的影响也没有那么大。

肾虚可以补回来吗

肾虚不需要过于担心,但是要及时调理回来,很多朋友想知道肾虚可以补回来吗?今天我们就为大家带来一些小小的帮助,希望大家有所收获。

肾虚可以补回来吗

1、肾虚的影响

肾的功能就是维持人体新陈代谢,如果肾功能出问题,新陈代谢孱弱会让人浑身没有劲,身体虚乏,精神萎靡,很多项指标均下降,这种情况下进行性生活,自然会阻力较大,力不从心了,由此可见,肾虚确实会影响性生活。

2、生活习惯

都说细节决定成败,的确生活中的很多细节都会直接影响到身体健康的,因此建议你如果想拥有一个健康的肾脏功能的话,那么日常生活中就要做到保证充足的睡眠,饮食有度,起居有节,适度的运动,由其是腰部的运动,睡觉前养成脚心按摩的习惯,每天用冷热水交替洗浴,这些对促进人体的血循环,促进肾脏健康都有很大的帮助。

3、鸽子补肾

素有“养血动物”之美称。具有滋阴壮阳,养血补气,清热解毒等功效。鸽血极利于贫血病人好转;鸽子肉含有丰富的泛酸,对毛发脱落,中年秃顶、白发,未老先衰,神经衰弱,慢性腰腿痛以及记忆力衰退等有较好的疗效;鸽肝中含有最佳的胆素,可以帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化;鸽蛋可补血益气,解疮毒、痘毒。

4、鹌鹑肉补肾

被人们誉称为“动物人参”。它含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经不可缺少的营养物质,具有健脑补脑作用,较适宜于营养不良,体虚乏力,贫血头晕,肾炎浮肿,高血压,肥胖症,动脉硬化等患者食用。

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5、握固固肾

如果你是一个细心认真的人,就会发现一岁以下的婴儿,他们的拳头总是攥得紧紧的,大拇指放在无名指根部,四根手指把大拇指牢牢包裹住。这种握拳方式,就叫握固。常常握固,可以起到固肾摄精,壮大元气的的功效。

肾虚的三大表现

1、手脚冰凉

有很多人到了春季手脚还是冰凉的,这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道,如果冬天肾精藏得不够的话,供给身体生发的力量就少了,精气到不了四肢,所以就出现四肢冰冷的症状。这时候,就需要补肾了。

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2、盗汗

睡觉爱出汗在医学上称为“盗汗”。中医认为,汗为心液,盗汗多由于气阴两虚,不能收敛固摄汗液引起,若盗汗日久不愈,则更加耗伤气阴而危害身体健康。

3、记忆力下降

注意力不集中,还会表现出精力不足,学习或工作效率低等情况,部分患者还会表现出目光呆滞,无精打采,更有一些患者会伴随黑眼圈等症状出现。

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