壮阳补品都有什么

首先我们要知道，补肾壮阳这一件事情上一点选择中药大于西药，中药副作用小效果上来讲是治疗肾阳不足的根本。所以我们出现肾虚一类情况一定选用中药。

那到底我们壮阳补品都有些什么呢？吃什么东西能让我们壮阳持久呢？

壮阳补品都有什么

中药壮阳补肾的药主要有：

鹿茸、巴戟天、仙茅、肉苁蓉、淫羊藿、菟丝子、韭菜籽、海狗肾、补骨脂、海马、狗脊等等。

其中鹿茸效见效最快，其性味甘、咸、温，主要入肝、肾经。

可以补肾阳，益精血，强筋骨，可用于肾阳不足、精血亏虚、肢寒身冷、小便频多、腰膝酸软、阳痿早泄、头晕耳鸣、精疲神乏等症。

此药研末冲服，但要注意，服用本品宜小剂量以免造成阳气升发太过虚不受补，导致头晕目赤或伤阴动血。

也可以复方使用，比如地黄、山药、杜仲、鹿茸、五味子、肉苁蓉、牛膝、沉香、麝香功效也非常不错。

补肾壮阳的中药主要指的是补益药，具体来讲是补阳药，巴戟天、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、杜仲、川断、补骨脂、锁阳、韭菜子、益智仁、菟丝子、沙苑子、阳起石等等。

这些药物都是补肾壮阳的，但是具体用的时候又有所不同。

首先巴戟天主要的功效是补肾助阳、祛风除湿，可以用来治疗阳痿、尿频、腰膝酸软、少腹冷痛、无力，相比营养或淫是属于比较温和的。淫羊藿的药效就比巴戟天要更强，同样是是补肾壮阳、祛风除湿，具体的作用和巴戟天相似。

就是药效程度上要比巴戟天强。

肉苁蓉，肉苁蓉是补肾助阳还有润肠通便的作用，主要用于阳痿、腰膝酸软，除此之外对于阳虚导致的便秘等。

特别是一些老年人阳虚有尿频、尿急的症状，同时有便秘的症状，使用肉苁蓉就更加合适。

吃什么东西壮阳持久

男性可以用食物或者药物壮阳，可以增强或者改善性功能，如果男性的性功能正常，可以吃一些食物来起到保养的作用。

很多食物都有补肾壮阳的作用，比如西红柿、韭菜、核桃、南瓜籽、羊肉、泥鳅等。

首先西红柿和韭菜具有壮阳的效果，男人补肾壮阳需要多吃补肾壮阳的食物，韭菜和西红柿中富含人体所需的微量元素，特别是西红柿中含有番茄红素，能够有效的改善男人的精子运动力，能够有效的改善男人的性功能。

然后就是核桃具有补肾壮阳的功效，我们大家都知道核桃的营养价值非常高平时多吃核桃不仅可以提高人体的免疫功能。

并且还可以及时的补充人体需要的微量元素，能够有效的改善男人的性功能。

还有南瓜籽具有补肾壮阳的作用，南瓜子中含有丰富的锌元素，锌元素可以提高男人的精子质量。

所以吃南瓜子能够提高男人性生活的质量，能够有效的改善男人的性功能，男人多吃南瓜子能够起到补肾壮阳的功效。

然后羊肉具有壮阳的作用，羊肉的营养价值非常高，羊肉中含有人体需要的微量元素以及营养物质。

平时多吃羊肉能够很好的滋补身体，男人应该要多吃羊肉多喝羊肉汤可以很好的滋补身体，能够起到补肾壮阳的作用。

最后泥鳅具有补肾壮阳的功效，男人需要多吃泥鳅可以有效的改善男人性功能，能够有效的改善男人的精子质量。可以治疗不孕不育，可以提高人体的免疫功能，泥鳅中含有人体需要的微量元素。

当然平时要注意加强体育锻炼，增强个人体质，如果身体强壮了，性功能也会有所提高。