枸杞怎么吃壮阳

人到中年不得以保温杯里加枸杞，枸杞在我们日常生活是非常重要的，拥有多种维生素。可以补肾壮阳，可以疏通经络。

那我们枸杞怎么吃壮阳呢？日常壮阳的食物有哪些呢？

枸杞怎么吃壮阳

枸杞作用非常多可以壮阳，枸杞可滋肝补肾，而且能够起到明目的功效，然后枸杞还能够提高自身的免疫力，具有改善身体功能作用。

平时喝水饮茶可以用枸杞泡水，调理身体的作用会比较好。

如果阳痿早泄的问题比较严重，需要在中医的指导下配合服用药物来调理治疗，另外也要加强运动锻炼。

1、枸杞配红枣，具有补肾益精、滋阴润肺、养肝明目、健脾益胃等作用，可用于调理气血不足、早泄、脾胃虚弱、腹泻、头晕耳鸣、视力减退、食物减退、失眠等症状。

2、枸杞蜂蜜可滋补肝肾、滋阴壮阳、滋阴明目，主要适用于气血两亏、肾虚、体质虚弱、遗精、滑精、贫血、工作压力大的男性等。

枸杞长期坚持服用对身体有好处，并且几乎是没有什么副作用，但是并不是所有的人都适合吃枸杞，不适合吃枸杞的人群很多。

由于枸杞温热身体的效果比较当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

日常壮阳的食物有哪些

男性阳虚体弱不仅对工作造成一定的影响，也会对生活造成一定的影响，我们在生活中可以通过食疗的方式进行营养的补充，目前常见的壮阳食物有很多，大家日常可以多吃一些。

韭菜：韭菜的营养很丰富，韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出。

羊肉：冬季补肾佳品，羊肉能补虚劳、益气力、壮阳道。

牡蛎：牡蛎味咸，性微寒，但是有滋阴潜阳，补肾涩精功效，男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

核桃：日常吃核桃对身体好吃也比较多核桃中富含高蛋白等物质，具有显著的壮阳作用。

泥鳅：泥鳅自古以来一直都被奉为是壮阳的最佳食物之一，泥鳅当中的蛋白质含量非常丰富。它也含有大量的维生素以及烟酸、钙等微量元素，是补中益气，养肾生精的好东西。

男性适当的吃些泥鳅，能够有效的调节肾脏功能，让男人重振雄风。

驴肉：驴肉味道非常的鲜美，同时也是男人壮阳的上品。

这种食物脂肪以及胆固醇含量非常的低，但是蛋白质却非常的丰富，健身人群补肾人群都可多食用，它性味甘凉，能够有效的滋阴壮阳，还能够补气养血。

对于改善男性阳痿不举，腰膝酸软等有很好的效果。