黑枸杞有壮阳功效吗

之前我们讲过黑枸杞与红枸杞的区别，虽然黑枸杞价格略高，但是从营养上比红枸杞营养要丰富的多，最重要的是黑枸杞富含红枸杞没有的花青素。

花青素我们都清楚，是一种天然的自由基清除剂，效果是维生素C的20倍，那么黑枸杞有壮阳功效吗？我们服用黑枸杞又需要注意什么呢。

黑枸杞有壮阳功效吗

1、补肾益精

黑枸杞具有补肾益精的作用，常用于治疗腰膝酸软、虚劳精亏、眩晕耳鸣、盗汗失眠等症状。

2、养肝明目

黑枸杞有养肝明目、美颜抗衰的作用，还能提高身体免疫力，达到强身健体的效果。适用于腰膝酸痛、虚弱、头晕目眩等症状。黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，因此枸杞具有明确的保护肝脏之功效。

3、抗疲劳

黑枸杞中花青素能深入细胞，保护细胞膜不被自由基氧化，具有很强的抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，保护颅骨和脑组织功能。保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害，从而大大增加睡眠。

4、降血压、血脂

黑枸杞有保肝、护肝、降血脂的作用，对于慢性肝炎以及肝硬化有预防作用，还能有效预防以及辅助治疗动脉硬化、高血脂、高血压、高血糖以及冠心病等。

5、抗衰老

抗衰老是野黑枸杞最重要的功效之一，花青素能有效抗氧化，从而消除人体自由基，具有很好的抗衰老作用。

6、兴奋性功能

枸杞子具有兴奋性功能的作用，所以古人告诫：“离家千里，勿食枸杞”，男子长期在外出差，如果多食枸杞会增强性欲，在无处发泄时会容易出现性方面的问题。

黑枸杞的正确冲泡方法

1、黑枸杞最好不清洗

黑枸杞清洗后会引起黑枸杞体内的花青素。枸杞在第一次接触水时释放出最多的花青素，所以最好不要在泡水前洗。

2、黑枸杞冲泡颜色

黑枸杞含有花青素，冲泡后水的颜色是蓝色或者紫色。为什么颜色区分这么大呢，如果用自来水泡，则属于碱性水，泡出来就会呈现蓝色。而纯净水泡出来的一般为紫色。

3、黑枸杞泡水温度

一次200毫升水中放20粒以下，冲泡时需要注意水温，控制在五六十度最好，沸水温度太高会导致药效流失、破坏，黑枸杞泡水可以反复冲泡饮用，但是要尽快喝完，最后没有味道把枸杞一同吃下。