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莲子是滋阴还是壮阳的

药材库 11-26 14:00:09 282

莲子我们并不陌生,很多家庭都用于煮粥会加入一些,但是在中医中莲子的食用地位是很高的,可以起到补肾的效果,男女都可以吃。

莲子是滋阴还是壮阳的

但是很多朋友不清楚莲子是滋阴还是壮阳的,这里我们也和大家一起看看莲子到底用于治疗肾阳虚还是肾阴虚的。

莲子是滋阴还是壮阳的

《本草纲目》中记载:“莲子交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿,止脾泄久痢,赤白浊,女人带下,崩中诸血病。”

莲子属于凉性食物,因此适合肾阴虚的朋友食用,可以帮助起到滋阴补肾的效果,而肾阳虚的朋友食用则会导致更加严重。

莲子怎么吃补肾固精

1、山药莲子黑米粥

食材:山药30克,莲子20克,黑米50克。

做法:先将所有食材洗净,然后将处理好的食物放入锅中并加入适量清水,等大火将水煮开后改为小火煮90分钟即可。

功效:具有滋阴补肾、健脾暖肝、延年益寿之功效,适用于失眠多梦患者养心安神。

2、枣仁莲子粥

配方:莲子20克,大枣6颗,大米50克。

需要准备适量的大米,莲子和大枣。将所有的材料都清洗干净,然后放入锅中加入适量的清水煮烂为止。每天吃一次,

功效:具有健脾止泻,固精补肾之功效。

莲子是滋阴还是壮阳的

3、荷叶莲子粥

配方:莲子30克,芡实30克,荷叶8克,糯米50克。

做法:干荷叶用水浸泡开,莲子芡实洗净去芯,一同煮为粥即可食用。

功效:具有补脾止泻,益肾固精,补中益气之功效。适用于肾虚引起的滑精、腰膝酸痛、健忘、多梦等症状。

4、灵芝莲子黑豆汤

配方:灵芝,鲜莲子,黑豆

做法:水开后放入黑豆、灵芝和姜片,大火煮沸后小火煲40分钟。接着放入莲子和冰糖,继续煮熟即可。

功效:具有养心安神、益肾固精、补脾止泻之功效。适用于肾虚引起的腰膝酸痛,还可用于保肝护心血管疾病等。

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5、红豆莲子汤

配方:红豆30克,莲子20克,冰糖适量。

做法:锅内倒入清水,大火煮后加入洗净的红豆、莲子放入锅中,大火烧开转小火炖半小时,加入冰糖,再煮半小时即可食用。

功效:具有补脾止泻,益肾涩清,消肿排脓之功效。

7、莲子山药芡实汤

配方:银耳、莲子、芡实、红枣、山药

做法:将银耳洗净、泡发备用。红枣取出枣核,山药洗净,去皮切块。将准备好的食材一同入锅,加水适量,大火烧开转小火焖煮半小时,待莲子、银耳煮软,加入山药同煮熟,加入冰糖调味即可。

功效:具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳之功效。

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