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补阳的药膳食谱

药材库 11-29 14:04:48 206

冬天到了气温越来越寒冷,很多肾气不足的朋友一开始逐渐发觉自己四肢冰凉,即使穿着厚棉袜棉拖鞋,依旧觉得脚是冰冷的,这时候就可以吃些补阳的药膳食谱。

补阳的药膳食谱

并不是说要阳痿肾虚了才需要壮阳,日常生活也需要补肾调理自身健康,对于日常生活也有极大的帮助,一起看看冬天适合吃什么药膳吧。

补阳的药膳食谱

1、巴戟首乌脊骨汤

配方:猪脊骨一千克,巴戟天20克,首乌、生地各50克,当归10克,红枣6个。

做法:以上材料清洗干净,放入砂锅内,大火煮沸后转小火煲3个小时,最后加盐调味即可食用。

功效:具有益肾补髓,益精补血之功效。常用于治疗气血不足、精血受损,肌肤不泽、视物模糊、须发早白、面容憔悴等症。

补阳的药膳食谱

2、杜仲猪尾汤

配方:猪尾一条,杜仲40克,牛膝、花生各100克,红枣6枚。

做法:取连尾骨的猪尾,去毛,切去肥肉,洗净,切碎备用。杜仲、牛膝、花生粒、红枣洗净。置清水锅中,大火煮沸后转小火煲2个小时,最后再加入盐调味即可食用。

功效:具有补肾益肝,强筋健骨之功效。常用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、遇劳更甚、卧则减轻、喜按喜揉、肢体乏力等症。

冬天适合吃什么药膳

1、乌鸡山药汤

配方:乌骨鸡一只,山药一根,红枣6枚,葱、姜、料酒、胡椒粉适量。

做法:乌鸡斩块、山药去皮切块,葱切段,姜切片备用。乌鸡凉水下锅,焯水捞血沫,捞出控水。砂锅内放水,水热后放入乌鸡块、山药、红枣、葱、姜、放入料酒,大火烧开后加盖转小火炖1个小时。山药软烂后再加入枸杞,以及盐调味即可。

功效:具有很好的补中、益气、养血之功效。

补阳的药膳食谱

2、黄芪童子鸡

配方:仔鸡一只,生黄芪10克,姜、葱适量。

做法:取仔鸡1只洗净去毛,用纱布袋装入生黄芪扎进,置于砂锅中。在砂锅中加姜、葱及适量水煮汤,待仔鸡煮熟后,拿出纱布袋。最后加入盐、黄酒调味,即可食用。

功效:可益气补虚之功效。常用于治疗四肢冰冷。

3、山药粥

配方:山药30克,大米180克

做法:山药去皮切块,将山药块和大米一起加入砂锅中加清水适量煮成粥,煮烂即可,可以根据口味加入白糖食用。此粥可在每日早晚时食用。

功效:具有补中益气,益肺固精,强身健体之功效。

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