炖什么汤壮阳

最近南北方出现大面积断崖式降温，很多朋友因为肾阳虚弱，开始出现感冒、四肢冰凉等症状，今天我们就为大家介绍炖什么汤壮阳。

也希望大家在食用这些暖身汤起到一定补肾壮阳的效果，我们今天为大家带来四种壮阳补肾汤，大家也可以根据口味和现有材料尝试制作。

炖什么汤壮阳

1、苁蓉羊骨汤

配方：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤，葱、料酒、盐适量。

做法：先将肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸断备用，将葱洗净切为葱花、葱白。将砸断的羊脊骨放入大锅中，锅中放入清水适量，加入葱白、料酒，武火煮沸转文火两个半小时，加入盐、葱花调味即可。

功效：具有补肾益精，强筋壮骨，驱寒益精之功效。常用于治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力等症状。

2、海马核桃瘦肉汤

配方：瘦猪肉200克，海马8克，核桃肉25克，大红枣4个。

做法：瘦猪肉洗净切块，然后加姜片焯水捞出备用。海马、核桃肉，红枣洗净加入锅中，锅中加适量清水，武火煮沸后，文火熬煮一个半小时，加盐调味即可。

功效：具有温肾壮阳，健身健体之功效。适用于阳虚以及老年人常见的虚喘乏力、腰膝酸痛，以及男性性欲低下等。

有什么汤可以壮阳补肾

1、杜仲党参乳鸽汤

配方：乳鸽1只、杜仲10克，北芪5克，党参1只，姜、盐适量。

做法：先将乳鸽宰杀清洗干净，然后加姜片焯水捞出备用。将杜仲、北芪、党参洗净，其中姜切片。起锅加水煮沸，放入乳鸽、杜仲、北芪、党参、姜片，武火煮沸后转文火煮约3个小时，即可加盐调味。

功效：。具有补肾填精，强健筋骨，温阳益气之功效。适用于肾虚引起的腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

2、紫菜虾米汤

配方：干紫菜30克，虾米60克，生姜、葱、盐适量。

做法：干紫菜温开水略泡后，洗去去杂质沥干水分切成条备用。虾米以温开水略泡片刻，洗净。在锅中加入清水适量，加入姜片，武火煮沸后，加入虾米稍滚，再下紫菜，加入适量葱花、盐，还可以加入麻油调味即可。

功效：具有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发之功效。