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多吃什么可以壮阳

药材库 12-03 20:07:26 402

很多朋友最近说性功能开始下降,越来越不行了,想了解多吃什么可以壮阳,今天我们就带大家一起看看多吃什么可以壮阳。

多吃什么可以壮阳

在中医中认为,很多食物具有壮阳功效,但是壮阳更多的是一种提升身体机能的状态,当然也可以提升一定的性功能。

多吃什么可以壮阳

1、肉苁蓉

肉苁蓉是补肾壮阳的最佳中药之一,也是很多人补肾壮阳的首选药材。其主要功能为益精、补肾壮阳,润肠通便。能有效治疗阳痿、腰膝酸软、筋骨无力等症状。对于女性,可以治疗宫寒、痛经、不孕不育等疾病,且无强烈的副作用。

2、黄精

黄精具有补肾阴、补肾壮阳的功效。肾阴虚会导致男性生殖衰退。因此,男性不仅要补肾壮阳,还要补阴养阳。

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3、鹿茸

鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对月经不调、阳痿、早泄、肾阳虚等问题有很好的调理作用。此外,有功能性不孕、尿频等症状的女性也可适当服用鹿茸,以达到调理的目的。

杜仲

杜仲它能滋补肝肾,强筋健骨。最适用于肾虚引起的腰肌疼痛、膝酸软、肾虚引起的小儿面瘫、下肢瘫痪、肾虚引起的女性习惯性流产。

强精壮阳的食物

1、枸杞子

枸杞子具有补肾养肝以及益精明目的功效,同时能够壮骨精,提高阳气,针对男性肾虚问题具有很好治疗效果,让补肾壮阳效果更为明显。平时在生活中可以适当饮用枸杞子,泡茶或者是煮粥,炖汤时放入枸杞子,经常服用能够延年益寿,补肾壮阳,对于中老年男性肾虚问题也是比较好的滋补佳品,而且枸杞子不会有任何伤害,对于各种不同年龄段群体都具有很好补肾效果,让身体状态更健康。

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2、山药

山药具有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用,其中富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质。此外,还有消渴生津、保健、养颜等功效。

3、狗肾

狗肾属于肾经,具有温肾壮阳、益肾填髓的功效。可治疗阳痿、精子冷、精子缺乏导致的不孕症。本品性热壮阳,温肾壮阳作用强。可与人参配合使用,增强壮阳散寒的功效,用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿。可结合紫河车治疗肾阳虚型不孕症。

4、羊肉

羊肉补肾虚,尤其是夏天吃效果更好,需要选择上好的羊肉,加核桃之类的食材,熬汤,可以壮阳壮肾。

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