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温肾壮阳的方法

药材库 12-03 22:11:18 177

首先我们要知道,现在医学来讲补肾壮阳方式方法是多样的,并不是说我们一定要吃药或者是去医院。

温肾壮阳的方法

那我们今天就来谈要一下平时温肾壮阳的方法。

温肾壮阳的方法

中医认为肾为先天之本具有藏精气、主骨、生髓等等作用,与人体衰老有密切的关系,所以补肾壮阳显得尤为重要,可以通过饮食、运动、艾灸、中药等方法进行综合调理。

饮食方面可以吃一些补肾壮阳的食物,如羊肉、洋葱、韭菜、海参、干贝、牡蛎等具有补肾壮阳效果的食物。

运动也是可以壮阳的,比如肾阳虚的患者可以多做一些体育锻炼,如快走、慢跑、深蹲、打篮球等,以上运动可以增强体质,促进全身的血液循环,加快新陈代谢,从辅助方面起到健腰壮肾的作用。

艾灸是中医传统疗法之一,功效是温肾壮阳,散寒除湿,可以用来治疗肾阳虚引起的一系列症状,如腰冷、小便清长等,可以艾灸神阙穴、关元穴等穴位来刺激身体促进血液循环

也可以服用中药。日常生活当中补肾壮阳的常用中药有仙茅、仙灵脾、锁阳、巴戟天等。

枸杞子的话对补肾和提高性功能有功效,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤养颜、培元乌发等。

淡然我们要注意补肾壮阳当及时止损,固护阳气,保持良好的饮食和生活习惯,起居有常,作息规律,不妄作劳,保证充足的睡眠,避免熬夜、过度操劳。

温肾壮阳的方法

补肾壮阳药材排行榜

常用的壮阳药物也有很多但是并不存在什么排行榜,每一味药的药性不同针对的病症也有所不同。

首先的话鹿茸能够补肾壮阳,用于肾阳虚引起的性功能减退或者是早泄等症状。

然后仙灵脾具有补肾壮阳、强筋健骨、祛风除湿的功效,一般用来治疗肾阳虚,症见腰膝酸软风湿痹痛、半身不遂、肾虚喘咳、虚冷不育、等。

肉苁蓉其主要功能是补肾阳,益精血,润肠通便等。用于阳痿,不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘等。

何首乌是一味中药材,大家都认为它是黑发用的,实则它主要的功效就是补肾壮阳,何首乌入药可以安神养血解毒、消痈,而且可以补益精血、乌黑头发、强壮筋骨、补肝肾,是常见的中药材。

枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚阴虚者十之七八,多吃以下枸杞。

韭菜籽亦是补肾壮阳的好药材,特别是男性吃韭菜籽能够补肾壮阳治疗遗精、阳痿,二女性使用就材质能够治疗小便频繁浑身发冷。韭菜籽和淫羊藿一起使用加强了补肾壮阳的功效。

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覆盆子具有补肾、固精、缩尿功效,往往用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精等症。覆盆子有用大量维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸等营养物质比一般水果含量高出许多,常使用可以抗衰老、提精神、减肥瘦身、调节免疫、抗癌防癌,具有良好的保健功能。

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