用什么泡水喝可以补肾壮阳

很多朋友都有饮茶的习惯，常常泡一杯茶或者各种药材喝，对于身体也有一定的好处，一些爱喝茶的朋友经常询问我们用什么泡水喝可以补肾壮阳。

那么今天我们就大家带来一些只需要用水泡就可以吸收其药效的中药材，常看我们的朋友想必也会对这些中药材眼熟。

用什么泡水喝可以补肾壮阳

1、桂圆

取龙眼肉8枚，先隔水蒸熟放入杯中，加入沸水冲泡饮用即可。桂圆泡水具有补气血、益心脾、定志宁神等功效，因此常饮能益寿延年。适用于老年人常见的年老体衰，久病体虚，体弱贫血。需要注意的是由于桂圆性温热，多吃较容易上火，泡水喝是最好的补肾壮阳方法。

2、菟丝子

菟丝子与绿茶4:1的比例，将菟丝子捣碎同绿茶、冰糖适量，共放入杯中用沸水冲泡，加盖焖8分钟，代茶饮用即可。中医认为菟丝子有补肾益精，养肝明目之功效，常于糖尿病、遗精、腰膝酸痛、目暗不明等症。

3、枸杞

取25克枸杞，用开水冲泡，加盖焖15分钟分钟后饮用，多次加水没有味道后需要把枸杞子吃下更利于营养成分的吸收。中医认为枸杞子具有生津止渴，补肾益精，补血安神，养肝明目之功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

4、桑寄生

取药材桑寄生12克，放入锅中沸水煎煮一刻钟即可服用。具有养血滋肝肾，祛风湿，健筋骨，安胎丰胸之功效。中医中桑寄生为补肾、补血方面的优秀药材。同时对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

泡水壮阳最好的药

1、淫羊藿

中药材淫羊藿12克加适量水，放入锅中沸水煎煮一刻钟至半个小时即可服用。常用于治疗肾虚引起的遗精、阳痿、腰肢软弱无力等症状。

2、巴戟天

巴戟天10克，怀牛膝15克加入杯中，沸水冲泡饮用即可。具有补肾壮阳、强腰健膝之功效。常用于肾阳不足所引起的腰酸冷痛、双膝酸软无力、腰以下有冷感、风湿痹痛、手足不温等症状。

3、狗脊

狗脊研磨至细末取15克，放入杯中加入沸水冲泡，加盖焖一刻钟即可饮用。常用于治疗肝肾虚弱，气血不足，以及受风湿而引起腰脊疼痛，腿软乏力等。

4、肉苁蓉

肉苁蓉片10克用水煮开5分钟即可服用，我们还可以加入蜂蜜调节调味。具有延缓衰老，补气益精之功效。由于肉苁蓉能通便，需要注意的是肠胃脆弱经常腹泻不可使用。