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男人吃什么补肾壮阳快

药材库 12-14 18:34:37 183

男人阳气不足常常导致肾虚、阳痿、早泄、腰酸背痛等症状,因此男人需要日常补肾,增强阳气的同时也会对身体带来极大的好处。

男人吃什么补肾壮阳快

那么有朋友会问男人吃什么补肾壮阳快,今天我们就为大家带来一些比较常见的食物,日常食用可以帮助补肾,大家一起来看看吧。

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1、淡菜

淡菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效,适用于男人性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男人常食可强壮身体增强性功能。

2、鸡蛋

鸡蛋属于入肾填精的药,能够提供性生活的补给,成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物,有助于可以消除性生活后的疲劳感,且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸,提高男人精子质量,增强精子活力,补肾壮阳。

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3、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效,对男人遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果,男人常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

4、松子

松子是重要的补肾壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。松子对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。

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1、西红柿

男人补肾壮阳可以多吃一些西红柿,因为西红柿中含有大量人体所需的微量元素,其中的番茄红素,能够有效的改善男人的精子运动力,起到改善、增强男人的性功能的效果。

2、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘、性平、有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男人常食泥鳅可滋补强身。

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3、红糖

可能很多人会认为红糖是女性常用的一种食物,其实男人服用红糖其实也是很好的,红糖中含有比较丰富的麦芽糖、铁、氨基酸、蛋白质以及维生素b等等成分,而男人生殖器的勃起靠的就是气血灌注在生殖器经脉当中,服用红糖冲水则能够帮助达到益气养血效果,在提升性能力方面效果明显,如果在同房以后服用红糖还能够促进体力恢复。

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