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中年男人吃什么补肾壮阳

药材库 12-17 17:24:06 184

补肾壮阳这个词对于很多年轻人来说还很遥远,但是男人到了中年,随着生理机能的下降,性功能的衰退是不可避免的。

中年男人吃什么补肾壮阳

因此很多朋友会问中年男人吃什么补肾壮阳,今天我们一起来看看可以日常吃一些什么吧,还有很多水果也具有一定的补肾壮阳效果,日常也可以多吃一些。

中年男人吃什么补肾壮阳

1、驴肉

驴肉自古被认为是一种美食,俗话说天上龙肉地上驴肉,而且驴肉还有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠,伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男人。现代医学所说的性功能障碍,与心理情绪有关者,可食用驴肉进行调理。

2、枸杞子

枸杞子新鲜的果实也算是水果,但是大部分人都是食用干燥过后的枸杞子,枸杞算是药食两用的常见食品,其功效非常全面,百搭的它与多种药材都能够组成配方,而枸杞子其中比较瞩目的功效就是它滋肾壮阳的价值。

3、山药

中年男人吃什么补肾壮阳

推荐人到中年后可以多吃一些山药。山药是一种比较常见的食品,具有比较高的营养价值和药用价值,食用后可以达到补肾补气、健脾开胃以及壮阳补肾的效果,是一种养生价值非常高的保健食材。

4大壮阳水果

1、桑葚

中医常说,逢黑必补,桑葚就具有很好的补肾壮阳的作用,桑葚的营养价值很丰富,适当的食用对身体健康有很大的益处,可以起到补肝益肾、乌发、利尿等作用。

2、猕猴桃

猕猴桃有一个称号是水果之王,想必不少人都知道,阿弥陀佛能够有这个称呼,是因为其极高的营养成分和保健价值,其中猕猴桃中有非常丰富的精氨酸,而精氨酸能够促进精子合成,因此猕猴桃能够增强精子质量。此外猕猴桃也能够促进血液循环,使阴茎的充血更足。

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3、桂圆

桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养素,其中含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。

4、榴莲

说到榴莲,我们首先会想到的就是难闻的气味,虽然榴莲的味道比较冲,但是榴莲确实很好的养生食材。对于男性来说,榴莲是补肾壮阳的高手,适当的食用榴莲可以起到温补肾阳,驱寒保暖的作用。

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