什么粥补肾壮阳
现代生活我们工作中早已疲惫不堪,很多时候回了家只想躺在沙发上好好休息一会,长期不锻炼,吃饭也随便点些外卖。
身体缺乏营养,有些甚至出现了肾虚的症状,今天我们为大家带来了一些补肾壮阳的养生粥,有朋友会问什么粥补肾壮阳,大家日常在家不妨试一试,滋补身体是很有效的。
什么粥补肾壮阳
1、锁阳羊肉粥
配方:羊肉,大米,锁阳作。
具体的做法需要先将锁阳用砂锅水煎出汁,然后再添加上羊肉和粳米,利用小火慢炖,在熬粥的同时,还需要适当的添加一些盐调味。
功效:具有补肾壮阳之功效。
2、羊肾韭菜粥
配方:羊肾,羊肉,韭菜,枸杞子,大米。
具体的做法需要先将羊肾、羊肉、枸杞子以及大米放入锅内,通过文火煮粥,待快煮时放入韭菜。
功效:具有补肾壮阳之功效。常用于治疗腰膝酸软以及夜尿频数等症。
3、海参粥
配方:海参,大米。
做法:将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。大米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。
功效:具有补肾益精,滋阴补血之功效。适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
滋补粥有哪些配料
1、龙眼肉粥
配方:龙眼肉20克,红枣20克,大米150克,白糖适量。
做法:将大米和龙眼肉、红枣放入清水中,大火煮沸后再用文火熬半个小时,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
功效:具有健脾养心,补血安神之功效。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。
2、韭菜粥
配方:韭菜50克,粳米100克,盐适量。
做法:取韭菜,洗净切段,或韭菜耔研为细末,先煮粳米为粥,待粥快成时,加入韭菜段以及盐,同煮成粥。
功效:具有补肾壮阳,固精止遗,健脾胃之功效。常用于脾肾阳虚所致的阳痿、早泄,小便频数,腰膝酸冷,腹中冷痛,泄泻等。
3、天门冬粥
配方:天门冬15克,粳米100克,冰糖少。
做法:先煎天门冬,去渣取汁,然后倒入粳米煮粥,侯熟,加入冰糖稍微煮一下即可。空腹吃。
功效:具有滋阴降火,润肺滋肾之功效。常用于阴虚火旺性欲亢进、阴茎勃起、早泄、频繁遗精等,伴有虚渴饮用、舌红苔、尿少等。
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