炖什么汤壮阳补肾

男性生活日常中补肾壮阳一般不需要吃太多药材，只需要吃一些营养的食物，保持良好的生活作息以及经常运动就是最好的补肾法。

很多朋友想知道冬天适合吃一些什么，可以帮助补肾壮阳，这里我们推荐炖汤，一起看看冬天炖什么汤壮阳补肾吧。

炖什么汤壮阳补肾

1、苁蓉羊骨汤

配方：肉苁蓉50克，羊脊骨2斤，葱、姜、盐适量。

做法：先把肉苁蓉清洗干净切片，羊脊骨砸断放一边备用，葱洗净切出葱白。将羊脊骨段放入锅中，加入适量清水，加入葱白、姜片、料酒，武火煮沸，转文火150分钟，加入盐等调味即可。

功效：具有补肾益精，驱寒益血，强筋壮骨之功效。常用于治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力等。

2、杜仲鸽汤

配方：鸽子1只，杜仲15克，黄芩15克，党参15克，生姜、盐适量。

做法：将鸽子处理干净，锅中加水焯一下去腥。将杜仲、黄芩、党参、生姜清洗备用。将乳鸽、杜仲片、黄芩、党参、姜片一起放进锅中，添加适量清水，武火烧开后改文火煮约150分钟，加盐调味即可。

功效：具有补肾填精，补虚损，强筋壮骨之功效。适用于大病恢复元气及增强抵抗力，也可用于肾虚导致的腰膝酸软、四肢冰凉、食欲不振等。

给老公炖什么汤壮阳

1、黑豆排骨汤

配方：黑豆60克，排骨200克，盐适量。

做法：黑豆提前2小时泡发备用。排骨洗净切块，锅中加入清水，排骨下锅，武火煮开转用文火煮半小时左右，一边撇去浮沫。半小时后倒入黑豆，再煲1.5小时左右，加盐调味即可。

功效：具有活血清热，补虚乌发，滋阴壮阳，益精补血之功效。

2、制首乌老鸭汤

配方：鸭子1只，灵芝1颗，制首乌1节，茯苓5克。

做法：将老鸭处理干净，锅中加水焯一下去腥。将灵芝、制首乌、茯苓清洗干净。将全部原材料一起放进锅中，武火煮沸转文火煲约2个小时，熄火前加少量盐调料即可。

功效：具有强身健体，滋阴止喘，补肾壮阳，生津止渴、补五脏之功效。常用于冶疗虚损、失眠、消化不良、护肝、缓解便秘等。