补气补血养生汤怎么做，补气血养生汤怎样熬

1、红枣水母汤。 材料：红枣30枚，黑木耳25克。

2、做法：先杂捡黑木耳，用冷水起泡，清洗干净，撕成小轮状，放入砂锅，加水适量，大火煮沸。 煮沸后，小火炖30分钟，待黑木耳融化后，放入红枣和糖，煮至沸腾，糖就完全融化了。

3、功效：补血养血。 缺血型贫血、面色苍白或萎黄、口唇、指甲灰白、躯体虚力、心悸失眠、头晕者为主治。

秋季养生汤煲汤食谱大全 秋季养生汤怎么做

1、鲤鱼鲜汤

効果：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補気、利尿消腫。

材料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一条、椒盐粉适量。

做法：鲤鱼把鳞、鳃、鳍、内脏洗干净，锅里加少许油，烤至金黄色。 把黑豆去掉，洗干净放进锅里吗？ A不需要加油。 炒至豆衣破裂，清水洗净，备用。 红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。

水煮卷是放入黑豆、红枣、陈皮、生姜煮10分钟，然后转文火煮1个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分钟后加入胡椒盐粉即可。

2、西餐骨汤

功效：提神、增活力、清热、润肺、养神。

材料：西餐500克，排骨250克，南北杏20克，罗汉果12个，姜3片。

做法：将西餐用清水浸泡、清洗。 排骨洗净后切成薄片，水煮后捞起备用。 将排骨放入锅中，煮至滚水后，放入姜、西餐、南北杏、罗汉果，中火煮约1小时，最后加盐调味。

3、黄瓜猪骨汤

功效：湿润解滞，强身健体。

材料：黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏米两两、猪骨一斤、红枣五粒。

做法：将猪骨清洗干净，切好，溅起水。 其他材料洗干净准备，黄瓜切好。 水煮开，放入以上所有材料，大火煮10分钟，再文火煮2个半小时，可加调料饮用。

4、川貝母蜜棗湯

功效：调节功能，润肺止咳、止咳、清肺滋润。

材料：排骨320克，川贝母80克，红枣10粒，姜2片，开水1500毫升。

做法：将川贝母浸泡约10分钟； 红枣洗净备用。 把排骨洗好，烫一下，取出备用的。 将所有材料放入炖锅，加入热水，放入蒸锅或蒸锅炖1.5小时，加盐调味即可。