黑豆不能和什么一起吃，黑豆黄豆酱的功效与作用及食用方法

红豆花生黑豆浆的功效

三红豆奶三红是红枣、红豆、枸杞。

红枣是补血最常用的食物，常在食疗药膳中加入红枣补体，润气血。 具有养血安神、疏肝解郁之功效。 小豆自古以来就被认为是养生食品，丰富的铁元素充满学期，脸色发红。

枸杞还有滋阴补肾、益气安神的作用。 这个豆浆有提神养血的效果。

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黑豆和红花生打豆浆

答)大豆花生黑芝麻适合乌发养颜、解表清热、滋养健体、补血益气、滋阴润肺、体弱瘦、大病初愈、健康人养生保健。

但加入胡萝卜和白果后，胡萝卜和白果的部分营养会流失，不利于吸收。

接下来是豆浆的食谱。 我希望对你有帮助：

『五豆乳』

[材料]大豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升

[制法]将1、5种豆类浸泡6—16小时备用；

2、将浸泡好的五豆放入豆浆机网罩中，杯中倒入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆机煮好，报警即可完成。

[効果]脂質低下圧、強筋健脾化、心血管保護。

《五豆枣豆浆》

[材料]大豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生9克、红枣13克、清水适量。

[制法] 1、将大豆、黑豆、豌豆、花生仁一起浸泡6—16小时备用；

2、红枣去核；

3、将红枣和浸泡好的五豆放入LB豆浆机的网罩中，按规定往杯子里倒入清水，接通电源十几分钟，五豆红枣豆浆就做好了。

[功效]降脂降糖降压，补虚益气，健脾和胃。

『枸杞豆乳』

[材料]大豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

[制法] 1、大豆浸泡6—16小时，备用；

2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

[功效]滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

『红枣枸杞豆浆』

[用料]黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升

[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时；

2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；

3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

[功效]补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

『红枣莲子浆』

[用料]红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时；

2、将莲子肉泡至发软；

3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

[功效]滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

『花生豆浆』

[用料]花生30克、黄豆40克、水1200毫升

[制法] 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；

2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

[功效]补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

『黑豆芝麻浆』

[用料]黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量

[制法] 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；

2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。

[功效]乌发养颜、解表清热、滋养健体。

『百合莲子浆』

[用料]百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。

[制法] 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；

2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；

3、将绿豆浸泡6-16小时；

4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。

[功效]清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。

[注]网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。

解暑降火类

『绿豆浆』

[用料]绿豆80克、白糖50克、清水适量。

[制法] 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

[功效]清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

[注]进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

『消暑二豆饮』

[用料]黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。

[制法] 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

[功效]消暑止渴、清热败火。

『二豆蜜浆』

[用料]红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、清水适量。

[制法] 1、将红豆、绿豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。

3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

[功效]清热利水、健脾润肺、清热解毒。

[注]网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

『“三加一”健康豆浆』

[用料]青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。

[制法] 1、将三豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。

[功效]清热解暑。

『红枣绿豆豆浆』

[用料]红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。

[制法] 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；

2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；

3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

[功效]补气提神，消暑凉血。

『益智豆浆』

[用料]黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。

[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

[功效]益智健脑。

『核桃杏仁露』

[用料]杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。

[制法] 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。

2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。

[功效]养颜益智。

『花生乳』

[用料]花生60克、清水适量。

[制法] 1、将花生浸泡6-12小时，备用。

2、将泡好的花生装入豆浆机网罩中，将水装入杯体，启动机器，十几分钟后豆浆即成。

[功效]补脑、健身、益智。

红豆花生黑豆汤功效与作用

小米、红豆、黑豆、绿豆、燕麦是可以一起煮粥的。小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。

小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。

小米粥有安神之效。红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。黑豆有美容养颜、清除体内自由基、丰富的维生素E、VE、祛风除热、调中下气、解毒利尿，

可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状的功效。

绿豆有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、延长半衰期等功效。燕麦有富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，

在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。

红豆花生黑豆粥的功效

花生、莲子和黑豆都是常见的食材，它们可以一起煮，而且还有很好的营养价值。这种食材组合可以制作成甜品或者汤品，具有滋补养生的功效。以下是一种简单的做法：

材料：

- 花生100 克

- 莲子50 克

- 黑豆50 克

- 冰糖适量

- 水适量

步骤：

1. 将花生、莲子和黑豆分别清洗干净，放入锅中。

2. 加入适量的水，水量要稍微多一些，因为这些食材会吸收水分。

3. 开火煮沸后，转小火慢慢煮熟，大约需要1-2 小时。

4. 煮熟后加入适量的冰糖，搅拌均匀，再煮一会儿，让冰糖融化。

5. 关火，让它自然冷却，即可食用。

这道甜品或者汤品可以滋补身体，有助于补充营养和增强体力。

红豆花生黑豆黄豆豆浆的功效

你好，这个的话话不要发那个太多的东西，腰果可以去掉，大人喝还可以。

核桃、黄豆、花生这样做就可以了，希望可以帮到你

红豆花生黑豆浆的功效与作用

可以，以下是具体做法。

主料：花生20克、红豆30克、红枣8粒

辅料：水适量、白糖适量

步骤1.准备食材

步骤2.放入水中浸泡半小时

步骤3.红枣去核

步骤4.洗净

5.放入豆浆机中，选择“湿豆”功能，大约25分钟

步骤6.过滤，加入白糖

步骤7.红豆花生豆浆做好啦~

红豆花生黑豆浆的功效和作用

黄豆、黑豆、红豆、花生类的豆浆孕妇是可以喝的，能起到补充植物蛋白质的作用。不管对孕妈妈还是对宝宝都是有好处的。建议平时可以适量的喝，但是不能当饮料大量的喝。孕妈妈肠道功能比较弱，

其含蛋白质比较高，喝太多的情况下容易引起消化功能不良，发生腹胀的情况。

红豆花生黑豆豆浆

打豆浆的时候可以适当放入些五谷杂粮，会更营养，但是你不需要放这么多，有很多豆浆，比如红枣红豆再加黄豆，是益气补血豆浆，核桃，芝麻，黑豆，再加黄豆，是润肤，黑发，补脑豆浆，

不需要一次性放这么多东西，不是所有补品放在一起吃就好的。

黑豆花生红豆浆的做法

五谷豆浆的配料可以自己根据喜好、口味挑选，有大豆、黑豆、青豌豆、扁豆、花生仁等，还有黄豆、黑豆、豌豆、花生米、红枣，还可以用黑豆、花生、黑芝麻制成，

做的时候只需要将五谷杂粮浸泡十几个小时，再放到豆浆机中榨汁煮熟

五谷豆浆的做法与配料

一、五豆豆浆

准备食材：大豆、黑豆、青豌豆、扁豆、花生仁、水。

1、首先将五种豆类分别浸泡6-16个小时，若是夏季浸泡10小时之内即可，冬季浸泡时间较长一些。

2、将浸泡好的五种豆子放进豆浆机里面，往杯身中添加冷水，将豆浆机差点启动，十几分钟之后五谷豆浆就完成了，倒入杯中即可饮用。

二、五豆红枣豆浆

准备食材：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米、红枣。

1、将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米一起浸泡15个小时左右，红枣清洗干净去核。

2、将红枣和浸泡好的五种豆类装到豆浆机网罩里面，在杯体里加入清水，接通电源后等十几分钟即可。

三、黑芝麻豆浆

准备食材：黑豆、花生、黑芝麻。

将黑豆、花生浸泡10几个小时，泡好之后和黑芝麻一起放到豆浆机内，加入清水，通电后启动豆浆机，十几分钟之后就能将豆浆煮熟倒出来饮用了。

红豆花生黑豆浆的功效与禁忌

红豆豆浆的功效有利尿消肿、润肠缓解便秘的功效，还有催乳的作用。而且红豆豆浆如果每天坚持的喝，它有帮助去除体内的湿气、护心、降压的功效。

如果经常性流鼻血也是不可以吃红豆的，这是属于禁忌人群，小便比较多身体阴虚的人群需要禁忌。