红萝卜苹果汤的功效，苹果红萝卜大米煮粥有什么功效

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苹果红萝卜粥的功效与作用及禁忌

洋葱，苹果，胡萝卜，生姜煮水喝能够起到增加维生素，利肺，增强热量，提高免疫力，近两年来，疫情一直在继续蔓延我们每个人都要增强防范，搞好卫生提高自己的免疫力那就按照上边的方法，每天煮水喝吧！为了自己，为了家人，为了朋友，我们一定严格按照防疫防控的各项要求，认真执行，做一个健康的中国人，

苹果红萝卜煮粥可以吃吗

可以

用料

胡萝卜 1根

猪骨 500克

姜片 2片

苹果 1个

桂圆 适量

生津润肺苹果胡萝卜骨头汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

骨头放入沸水中煮出血水，再过冷水洗干净，沥干水分

步骤 3

烫骨头的时候把胡萝卜去皮切段，苹果切片（可去皮也可不去），再切两片姜片

步骤 4

把所有材料放沸水里大火煮一小时，放盐，关火，然后再焖半个小时，就可以喝啦～非常清甜好喝

苹果红萝卜煮水喝有什么功效

胡萝卜和苹果一起蒸熟了打成泥给宝宝吃是很好的，营养比较丰富，小孩子吃了之后也比较好消化，但是要六个月以后的小孩子才可以吃。 煮蒸熟的苹果泥可以治疗小儿的腹泻，大家如果在小儿有轻微腹泻的时候，可以用此方法试一下。

苹果红萝卜粥的功效与作用及禁忌症

苹果，洋葱，红萝卜煲汤的作用是补充人体所需要的维生素等营养，苹果，洋葱，红萝卜对人体有益，

苹果红萝卜大米煮粥有什么功效

你好，小米养胃，百合生津。

苹果含有维生素、胡萝卜的胡萝卜素含量是比较高的、这个搭配还是可以的，希望可以帮到你

苹果红萝卜粥的功效与作用及禁忌是什么

苹果跟胡萝卜这两种东西放到一起煮着来吃是可以的，没有什么不良的影响，因为这两种食物并不会相克，而且胡萝卜里面所含有的胡萝卜素是比较丰富的，苹果是比较酸甜可口的，放到一起之后煮出来的味道应该是很不错的，

苹果煲红萝卜的功效

答：红胡萝卜可以同苹果红枣一起煲鸡汤吗〔可以〕

食材：老鸡1只，红萝卜2根，苹果1个，红枣10粒，当归5片，党参3棵，玉米2根，姜5片！

制作方法：

㈠：首先把老鸡清理干净，剁成小块，用清水浸泡，把胡萝卜去皮切成滚刀块，苹果去皮切块，玉米切成小段，红枣去除核一开二，姜切片，备用！

㈡：锅内加入水烧开，放入鸡块，去除表面的血沫，直到表面没有杂质，捞出来用清水清洗干净控水！

㈢：准备一个干净无油的锅，放入鸡块，玉米，红萝卜，苹果，红枣，姜片，接着放入淹没食材的水；把党参切段，当归一起放到碗里用水清洗一下，放入锅内！

㈣：开大火烧开，用勺子去除表面的沫子，改小火炖25分钟！

㈤：大约25分钟左右，鸡块基本就熟了，汤也特别清淡，这个时候就可以加入盐味调味，加入适量的胡椒粉即可。

苹果红萝卜汤的功效与禁忌

胡萝卜煲汤不要削皮，皮更有营养。

材料

苹果2个，胡萝卜2-3根，玉米段5个，瘦肉200g，蜜枣两个，葱2根，料酒10ml，盐2g。

做法

1.锅烧滚水，入葱段，料酒，瘦肉切大块儿焯水，去血沫，沥水备用。

2.每个苹果都切四瓣儿，去核儿，胡萝卜去皮，切滚刀块儿，玉米段儿洗净备用。

3.加瘦肉，苹果块儿，玉米段儿，胡萝卜块儿，蜜枣入汤锅，煲煮1小时（多功能电饭煲请放到煲汤下）。

4.到时间后，盛取今天要喝的分量并在汤碗中落入盐。

苹果红罗卜粥

1.南瓜山药牛肉粥

材料:大米150g.牛肉100g.山药1截.南瓜100g.小葱1棵.姜1小块.料酒5ml.淀粉1g.少许植物油。

做法:将米饭洗净，用清水浸泡半小时，取出排水备用；锅中注入足够的水，煮沸后加入米饭。大火煮沸后，用小火慢慢煮20分钟左右，中间及时搅拌，防止粘锅溢出；山药去皮切丁，南瓜去皮切丁，姜切丝，葱切碎；牛肉切成细末，用姜丝切碎.淀粉.料酒和少许油均匀腌制一会儿；米粥煮至米粒开花时，加入山药和南瓜丁继续煮5分钟；加入腌牛肉末搅拌均匀，再煮2分钟，最后加入盐和葱搅拌均匀。

2.鲜虾鱼片粥

材料:大米100g.清水1400ml.大虾8只.鱼片100g.姜丝.葱花.料酒.淀粉.胡椒粉.盐.油适量。

做法：将虾洗净备用。用少许淀粉、料酒和胡椒粉将鱼片均匀腌制15分钟。将水放入锅中，煮沸，放入洗过的米饭中，加入一小勺色拉油，继续煮至沸腾，然后用小火慢慢煮45分钟。换火，把虾、腌鱼片、姜丝倒入粥中，煮5分钟，关火。撒上葱，适量的盐和白胡椒粉，拌匀即可食用。

3.燕麦南瓜粥

材料：燕麦片适量，南瓜适量。

做法：南瓜洗净去皮，切成片，燕麦片洗净，南瓜片和燕麦片加入适量水，放入粥锅中，大火煮20分钟；南瓜片软后，用勺子压碎，煮10分钟。

4.红枣糯米粥

材料：糯米100克，枣70克。

做法:将糯米和红枣洗净，用水浸泡半小时；锅中放入适量水煮沸，过滤掉浸泡过的糯米，倒入沸水中；放入红枣；用勺子搅拌，这样米粒就不会粘在锅底；煮沸后转小火，盖上小缝，煮30分钟，注意观察，不要让粥溢出；打开盖子，用勺子搅拌，再煮10分钟左右；盛出来，加入适量红糖，趁热食用。

5.藕汁糯米粥

材料：200克糯米.嫩藕2节，白糖.桂花适量。

做法：将藕洗净去皮.切成段，用粉碎机制成酱汁，滤去渣滓，取藕汁备用。将洗净的糯米和藕汁放入锅中，加入足够的水煮成粥，再加入糖和桂花，稍微煮一下。

6.麦门冬粥

材料：麦门冬20~30克，大米50~100克，冰糖适量。

做法:将麦门冬洗净，放入锅中加水煎煮，弃渣取药汁备用；将米饭洗净，放入铝锅中，加入适量水，然后将麦门冬汁和冰糖放入锅中，大火煮沸，用小火熬

7.小米山药粥

材料：鲜山药约45克.小米50克.白糖适量。

做法:准备原料，鲜山药.小米和糖。在水中滴几滴醋，洗山药，顺便把手浸泡（把手浸泡在稀释的醋里，切山药时不会痒）。把山药洗净剥皮，切成小块。小米用水洗净（用淘米水洗脸可以美容）。在锅里加1万元ml烧开水。加入小米煮5分钟（小米比山药难煮，应该早点煮一会儿）。加入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。加入适量调整均匀。

8.胡萝卜荸荠粥

材料：大米100克.胡萝卜50克.荸荠30克.冰糖适量。

做法:将胡萝卜和荸荠洗净去皮，处理后切成碎片备用。砂锅里放适量的水，米饭和准备好的胡萝卜.荸荠入锅，小火炖1小时。关火前，加入适量冰糖。尝到适当的甜味，就可以出锅了。

9.枸杞花生粥

材料：糯米150克.白米150克.花生100克.枸杞20克.红枣50克.6-8朵菊花。

做法：花生热水浸泡2小时，脱衣服。枸杞浸泡等待使用。红枣洗净，去核切碎。菊花用清水漂浮。两种米饭混合在一起，浸泡2小时。放一个高压锅；和花生一起煮。大火煮沸，小火闷40分钟。用红枣煮5分钟。放菊花，枸杞煮1分钟。

10.桂花栗子粥

材料：板栗50克.粳米100克，糖.桂花适量。

做法：将板栗.粳米洗净，放入锅中煮粥，加入糖.桂花即可。

红萝卜苹果粥的做法

食材

主料:苹果1个 胡萝卜1根 辅料:矿泉水700ml 白糖10g

步骤

1.准备好原料；

2.胡萝卜去皮切丁，苹果去核后切丁；

3.把两种丁各一半放入搅拌杯中，我分了两次来进行搅拌；

4.一次倒入350毫升一瓶的矿泉水；

5.放入5克的白糖；

6.手持搅拌棒通电一分钟；

7.最后过滤掉渣就可以了；

8.成品。

小贴士

1、此款混合汁可以不加糖，我使用的苹果酸味过重，所以加了一点糖，喝起来口感酸甜；2、过滤剩下的果渣可用来制作馒头，如果想摄取更多的食物纤维可不用过滤掉果渣；3、果汁不宜存放，建议现榨现喝。