薏米枸杞红枣茶的功效，红枣枸杞薏米汤

薏仁红枣枸杞水的做法

材料

材料

使用量

枣儿

8颗

銀耳

若干

薏苡仁

適量

砂糖

8颗

收纳

做法

1 .干银耳用凉水泡软，手撕成小圈

2 .红枣洗净，用凉水泡制

3 .将薏仁加水泡10分钟

4 .砂锅注满凉水，放入红枣、银耳、薏仁，点燃后小火煮1个半小时。

5.1小时后，放入准备好的冰糖，用勺子搅拌！

6 .时间到了可以出锅了。

薏仁红枣枸杞粥的功效

此类药物组合具有补气、益肝肾、益心脾、润肺、化湿、补肾固精之功效。 适合此类药物的人群有气血不足、肝肾亏虚、肺肾阴虚、湿气内存症状。

这样的组合可以调整身体的亚健康状态，可以长时间服用彻底治愈。

红枣枸杞薏仁水的功效

可以一起煮粥。 红枣能补中益气、镇血、强身健体。 枸杞具有免疫调节、抗衰老、调节血脂的功效，黑米具有补肾黑发、抗贫血、防癌抗癌的功效，黑豆具有清热解毒、补血养肾、抗衰老的功效，黑芝麻能养精养血。

滋补肝肾、润肠通便，将这五种食材一起煮粥有益健康，百益无害。

薏仁米枸杞红枣粥

可以。 以下是薏苡仁枸杞银耳粥的制作方法。

主料：薏苡仁60g、红枣15枚、银耳10g、莲子20g、枸杞5g

副材料：砂糖適量

步骤一：准备食材。

步骤二：红枣，枸杞洗净备用。

步骤三：莲子，银耳洗净泡发，银耳去蒂撕小片。

步骤四：薏米去杂质，洗净浸泡。

步骤五：将红枣，莲子，薏米，银耳放入高压锅中，加适量的冷水。

步骤六：将功能调到煮粥档煮20分钟，再焖15分钟

步骤七：放入枸杞煮2分钟。

步骤八：放入适量的冰糖拌均匀即可。

步骤九：成品。

薏米仁红枣枸杞功效

莲藕花生排骨汤可以加薏米百合枸杞红枣，这样炖汤营养滋补，做法如下： 原料排骨500克、花生50克、莲藕300克。

辅料： 料酒一勺、葱花5克、姜片2克、盐10克、鸡精3克，薏米20克百合5克，枸杞5克，红枣100克做法1、花生洗净泡两到三个小时，莲藕切丁。2、锅入适量水，倒入一勺料酒，

水烧开后放入排骨过一下水去除血水和腥味。3、过水后的排骨放到砂锅里。4、换新水后放入葱花和姜片大火烧开后转中火煮40分钟。5、然后加入莲藕丁和泡好的花生米以及薏米、百合、枸杞和红枣，

按个人口味调味加盐和鸡精，继续小火煮一个半小时关火即可。

薏仁红枣枸杞水的做法大全

可以薏米、枸杞、红枣、红豆、冰糖这样搭配。这样的搭配补血又祛湿。至于黑米、山药、燕麦最好不加。注意薏米是不能乱吃的，薏米是利水性食物，孕期期间吃了会有滑胎的现象。

薏仁红枣枸杞能养颜吗

猪脚有骨胶原养颜，红枣补气血，枸杞子养眼补肝，薏米清热利息，偏凉，黄豆亦是偏寒凉，建议不用薏米和黄豆，猪脚红枣枸杞子就是一款养颜补气血的好汤水啦

红枣枸杞薏仁粥

可以，准备材料：红豆10克、花生10克、黑豆10克、薏米10克、绿豆10克、黄豆10克、大米10克、红枣5克、枸杞5克。

做法：

先将提前浸泡好的大米和红豆，花生，黑豆。薏米，绿豆，黄豆一起倒入砂锅中，加3碗清水，砂锅中煲40分钟。

接着加入枸杞、红枣继续煲5分钟。

最后盛入碗中即可。

薏仁红枣枸杞水的做法窍门

最常见的薏米仁煮法除了蒸煮还有煮粥，有些人还将薏米仁酿酒。可以说薏米仁的煮法多种多样。各位朋友有空在家也可以创新一款薏米仁煮法出来。

一、薏米仁红枣山药粥

材料：薏米仁100克、山药200克、糯米50克、红枣14枚、枸杞适量

辅料：冰糖适量、水适量

做法：1、将薏仁仁用水浸泡2个小时左右，红枣也有水浸泡，糯米淘洗干净，山药去皮切块；

2、锅里放温开水，把淘洗好的糯米、薏仁放进去，盖上锅盖按煮饭键（家里的电饭锅只有煮饭和保温两个键），煮到糯米和薏仁快要开花的时候，倒入切好的山药；

3、山药倒入后盖锅煮一会再放入红枣，差不多快好的时候放入枸杞和冰糖。煮好后把掉电源，让粥在电饭锅中在闷一会，这样味道会更好，粥也会变得更稠。

二、红豆薏米仁粥

材料：薏米仁、红豆、水、冰糖各适量

制作步骤：

1、红豆薏米仁粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米仁泡一个小时就可以了。

2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

3、等红豆煮开花后，放入薏米仁，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。

三、薏米仁绿豆百合汤

材料：薏米仁100克、绿豆100克、百合20克、清水适量

做法：

1、先将薏米仁和百合分别用水泡2个小时备用；

2、锅中加清水，倒入薏米仁、绿豆和百合，大火煮开；

3、转文火继续煮约20分钟，直到薏米仁和绿豆酥烂就可以了。

四、百合薏米排骨粥

材料：薏米仁50克、百合15克、排骨一斤、松茸50克、枸杞10克

做法：

1、薏米仁洗净泡水一个小时；

2、干百合泡发洗净；

3、将薏米仁放入锅中，和排骨炖15分钟，加松茸、枸杞再继续小火炖10分钟，后加入百合。

4、煮至薏米仁热烂，最后加盐调匀即可。

百合薏米排骨粥味道甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。