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补肾壮阳吃水果

药材库 05-31 18:38:49 132

许多朋友在补肾壮阳的时候陷入误区,认为只有吃一些中药或者西药才能治病,其实吃很多东西都可以起到补肾壮阳的作用,我们先来看看补肾壮阳吃水果有什么效。

补肾壮阳吃水果

水果中富含很多营养元素,对于男性补肾壮阳很有效,同时许多干果也有这种效果,例如常见是栗子就是公认补肾壮阳非常有效的干果,补肾壮阳吃干果吃那些呢。

补肾壮阳吃水果

1、灯笼果

姑娘果又叫做锦灯笼,虽是一种野生水果,但也可以说是家喻户晓,在全国各地的山区及半山区都有生长。姑娘果的营养价值非常高,人体所需的多种维生素,特别是维生素B的含量特别高。姑娘果的营养价值在于可以对人体补肾和壮阳的作用,能有效保护我们的肝脏和提高免疫力。

2、榴莲

榴莲营养价值很高,经常吃能强身壮体,滋脾补气,补肾壮阳,益肾强身男性滋补佳品,提高免疫力,是一种极具滋补功效的号称水果之王,榴莲性热,散寒止痛特别对女性经期疼痛有很好的缓解症状作用。

3、桑葚

桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿,保健,消暑的鲜果,在本草纲目中有记载其特殊功效。

补肾壮阳吃干果

1、栗子

栗子是大家公认的肾之果 ,久服可延年。适用于肾虚所致的腰膝酸痛、小便过多和虚寒慢性腹泻等症。也多用于治疗老年脚弱、跌打损伤、衄血、反胃等。栗子还特别适合老年人食用,栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症。栗子健脾补肾、暖胃,并含维生素B群及钙、钾、铁等微量元素,能补气血、消疲劳,当中的不饱和脂肪酸也有助降胆固醇。

2、核桃

我们讲的核桃,指的是大核桃,而非江浙一带的山核桃,它原产于近东地区,曾名胡桃。核桃仁中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、抗氧化剂等有机化合物,并且含有锌、锰、铬等微量元素。核桃仁性温,具有补血养元,益气补肾的功效。我国品质较好的核桃有:云南大理纸皮核桃、新疆叶城核桃等。核桃最简单的吃法就是直接使用核桃仁了,此外还可以配以红枣、大米等煮粥喝,对于益气补肾颇有功效。

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