手淫阳痿了吃什么改善

手淫是一个非常不好的习惯，回应器肾虚肾亏甚至阳痿不举，那我们如果已经造成肾虚肾亏了。怎样去调理它呢？

首先给大家介绍一下手淫杨为了吃什么改善，然后肾亏吃什么药好。

手淫阳痿了吃什么改善

手淫阳痿了的话。平时建议多吃海鲜、韭菜、羊腰等食物。

自慰导致阳痿，首先减少或者戒掉自慰，要对人体肾脏进行有效地修复。

假如我们出现阳痿的症状，建议用中药，比如淫羊藿，肉苁蓉一类这类药物能迅速改善阴茎勃起。

平时也要适当的休息和建立自信，大多数都能有效恢复的。

除此外日常生活中要多运动，合理营养，有规律地性生活。多多体育锻炼建议慢跑、深蹲、做俯卧撑、游泳，这些运动都很有效的可以改身身体素质。

此外还应增加壮阳食物的摄入，这些都能起到壮阳的作用。

首先肉苁蓉，肉苁蓉这种药材是可补肾阳、益精血,治疗阳痿因无力、肾阳不足引起的阳痿。平时在工作的时候可喝些肉苁蓉来泡水代替喝茶,既能有效缓解疲劳,又能有效治疗男性阳痿症状。

银杏中药里称之为白果,具有补气养心,益肾滋阴的功效,常用于治疗遗精肾阴虚等症状对于男性勃起不坚也是有一定的辅助作用。

可在日常生活中用白果仁放入水中煮有很好的效果。

韭菜子、覆盆子、五味子、女贞子等被称为壮阳四子，这几个药物都能壮阳然后把它们混在一起,可以每天早晚煎泡服用。

肾亏吃什么药最好

首先根据中医的以形补形有壮阳作用的药物首选就是各种鞭类比如羊鞭、牛鞭、鹿鞭。动物的睾丸比如狗的、羊的睾丸，因为这些药材里面含有雄激素，所以可以起到壮阳助勃起的作用。

草药类首选肯定是选择淫羊藿、仙茅、巴戟天、锁阳、菟丝子、肉苁蓉、韭菜子这一类的药物，都有温阳补肾的作用切副作用小比之西药更安全。

然后在壮阳的时候还药加上滋阴的药物，所以中医选择补阳药的同时。同时还要选择枸杞子、桑椹、黄精、熟地等药物搭配使用，可以激发温肾壮阳的效果。

巴戟天的话属于一种比较常见的中药，不仅能够达到补肾阳的效果，同时也有强筋骨和祛风湿的疗效。可以跟可以加上韭菜籽壮阳会有明显效果，能够改善肾虚引起的阳痿早泄、腰膝酸软等。

蛇床子具有温肾壮阳的效果，通常用于肾虚阳痿或者是功能不孕等疾病的治疗。

淫羊藿属于仙灵脾，药性非常的重需要加一些滋阴药物调节使用也是一种比较常见的中药。通常用于治疗肾阳虚。