羊汤补肾壮阳吗

冬天很多朋友都喜欢吃羊肉汤，羊肉吃完可以起到活血的效果，帮助身体暖和起来，而且羊肉被人们认为可以补肾壮阳。

那么事实上羊汤补肾壮阳吗？今天我们就为大家分析一下，顺便给大家介绍一些羊肉汤的做法，大家在这个寒冬中也可以暖暖和和的。

羊汤补肾壮阳吗

1、羊汤壮阳

羊汤一般是由羊肉制作而成，适量食用可以起到补充营养的作用，另外还具有一定的补肾功效，因此有助于壮阳。但是由于食物摄入量有限，因此壮阳效果并不明显，需要长期坚持使用才能有效。

2、羊肉不可多吃

羊肉性温，如果长期大量饮用，可能会引发上火，容易出现咽部肿痛、口干等症状。并且食用过量还可能会加重胃肠道负担，容易引起消化不良，因此建议使用时要适量。

羊汤补肾阳虚吗

1、当归生姜羊肉汤

配方：羊瘦肉1000克，生姜60克，当归100克，盐适量。

羊肉切块备用，生姜切片先放入油锅内略炒片刻，倒入羊肉块共炒，炒至血水干后加入适量水，放入当归片，用小火焖煮至熟，加盐调味。

功效：具有温中补血，补肾壮阳，调经祛风之功效。

2、附片羊肉汤

配方：附片5克，羊肉300克，盐适量。

做法：先把附片洗净，装入纱布袋中备用。羊肉洗净，加入烧开水的锅内，加适量生姜和葱，煮至断红色，捞出切为块，冲水去血水。在砂锅内加入适量清水，置于火上，下入羊肉，药袋和适量生姜，葱，胡椒粉，先用武火煮沸30分钟，再改用文火炖煮2-3小时，以羊肉熟烂为度。

功效：具有回阳救脱，温肾助阳，祛寒止痛的功效，适用于如肾阳不足所致的腰膝酸痛，畏寒肢冷、阳痿、尿频数等症。

3、当归羊肉汤

配方：羊肉500克，当归20克，红枣5粒，桂圆肉30克，枸杞子5克，姜、盐适量。

做法：将羊肉洗净后切块，然后放入沸水中焯烫一下，撇去浮沫，然后捞出备用。将姜洗净后去皮切块，红枣洗净去核，当归、桂圆肉、枸杞用水洗净后备用。以上食材处理好后，放入炖锅中，然后加入适量清水，用武火煮沸后转文火煮至羊肉烂熟后，加入适量盐调味即可。

功效：具有益气补血，补肾强阳，调经止痛，润肠通便之功效。用于改善阳虚导致的畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄等现象。