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滋阴补肾壮阳的中药方

药材库 01-11 14:19:02 237

日常工作如果稍不注意,不加以保养便会出现各种疾病,轻则腰痛、眼花、头晕,严重的会出现肾虚阳痿等病症。

滋阴补肾壮阳的中药方

因此我们日常需要在生活中多吃一些滋阴补肾壮阳的中药方,当然药方也可以是药膳方,药膳对于补肾比较平和,因此较好。

滋阴补肾壮阳的中药方

1、栗子

具有补肾壮腰之功,肾虚腰痛的患者可以适量多吃。

2、山药

具有益肾填精。男人肾虚,适合常吃一些。

3、枸杞

具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,平时可以泡茶喝,疗效有目共睹。

4、何首乌

滋阴补肾壮阳的中药方

具有补益肝肾、生精养血,对精血亏虚有一定效果。

5、黑豆

具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤,平素可以适量补充。

6、牡蛎

一般海贝类的食物都具有补肾的效果,而且相对平和、男女通用的。由于牡蛎中含有丰富的锌,男性朋友经常吃可以提高精子数量和质量,有助于提升性能力,对于遗精和肾虚阳萎的男性朋友非常有效果。

男性最滋阴补肾的食物

1、冬虫夏草米粥

配方:小米80克,猪肉40克,冬虫夏草5克。

做法:先将冬虫夏草洗净备用,瘦猪肉切条备用。将虫草与小米、猪肉一同煮粥,粥烂即可。

功效:具有补虚损,益精气,润肺补肾之功效。常用于治疗肺肾阴虚、咯血、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸痛、病体虚弱等症。

2、天门冬粥

滋阴补肾壮阳的中药方

配方:大米80克,天门冬18克,冰糖适量。

做法:天门冬洗净用煎水去渣取汁。天门冬药汁与大米一同煮粥,米烂加适量冰糖,趁热搅拌均匀即可。

功效:具有养阴清热,润肺滋肾之功效。常用于治疗肺肾阴虚、咳嗽吐血、发热、咽喉肿痛、便秘等症。

3、羊肉汤

配方:羊肉、羊脊骨、羊杂、葱、姜各适量。

做法:先把羊肉、羊脊骨洗净,羊杂做些处理,把羊肉、羊杂放一个锅内煮,可放些葱姜等去除腥味撇去浮沫,捞出切片备用。把羊脊骨放锅里,加适量清水,武火煮沸转小火加盖60分钟左右,撇去浮沫,放些姜片,将汤煮为乳白色,加入葱花喝汤吃肉。

功效:具有温胃御寒,滋阴补肾之功效。需要注意的是喝多了容易上火。

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