什么补肾壮阳中药泡茶

工作上的压力很容易让我们的身体出现一定的问题，尤其容易出现肾虚，肾虚很多时候都是长期因为身体亚健康出现的。

那么出现肾虚我们一定要及时保养滋补，用一些中药材泡水代茶饮就是不错的选择，很多朋友不清楚什么补肾壮阳中药泡茶可以补肾，一起看看吧。

什么补肾壮阳中药泡茶

1、肉苁蓉

肉苁蓉自古便是一种名贵的中药材，补肾助阳的功效非常好。还可以起到滋养五脏六腑的作用，同时补益身体。日常可以用肉苁蓉片来煮水饮用，加入一些蜂蜜调味，也更加具有养气助阳的功效。

2、淫羊藿

淫羊藿能够补肾壮阳、祛风除湿、强筋健骨，能够治疗肾虚阳痿、精冷不育、腰膝酸软等。

3、何首乌

何首乌我们都知道是黑发的药材，其实它主要功效是补肾，还有延年益寿的效果。古代名医李世珍认为何首乌能养血养肝，固肾瘦身，强健筋骨，黑发。我们使用何首乌可沸水冲泡代替茶饮。起到补肝补肾、养血、黑发、养颜之功效。

4、山萸肉

山萸肉可以起到温补肾阳的作用，尤其是针对肾阳不足所造成的腰膝冷痛、小便不利、阳痿早泄、性功能低下等症等等都有不错的治疗效果，同时在很大程度上，还可以起到帮助提高精子成活率，尤其是针对不孕症也有很好的治疗效果。

5、杜仲

如果患者有肾阳虚，可以应用杜仲来泡水喝，补肾阳的效果最好。杜仲是一种中药，还有补肾阳、强筋健骨的作用，对肾阳虚引起的畏寒肢冷、阳痿早泄等症状有很好的治疗作用。

中药材泡水哪个补肾最好

1、枸杞子

中医认为枸杞子属于性平的中药，具有补肾、养肝明目之功效。枸杞泡水适用于缓解肝肾虚损、精血不足。枸杞子一般用于治疗肾阴虚，而肾阴不足的时候容易出现腰酸腿痛、头晕耳鸣的情况，我们拿20粒左右的枸杞子入杯中，倒入沸水加盖焖一会进行饮用，可加水泡至无味，最后吃完枸杞，可以完全摄入其中的营养。

2、桂圆

桂圆和龙眼只是南北方的叫法，中药中一般指桂圆干或者龙眼干，认为具有滋阴补肾的作用。其中在桂圆富含可以使人体直接吸收的葡萄糖，可以有效治疗年老体衰的情况。对于出现肾气不足的男性朋友不妨适量服用桂圆补充肾气，缓解肾气不足的情况。