核桃怎么吃补肾壮阳

前面介绍了核桃可以补肾壮阳，很多朋友吃核桃除了生吃就不知道核桃怎么吃补肾壮阳，其实核桃可以做成很多美食、小吃、饮品哦，那么我们为大家介绍几种核桃怎么吃补肾壮阳的吃法吧。

核桃怎么吃补肾壮阳

1、琥珀核桃

琥珀核桃是一种以核桃仁为主要食材的小吃，色香味甜，喜欢吃甜食的朋友一定要学会这种做法哦。

配方：核桃仁，白砂糖，，蜂蜜，菜油。

做法：少量水中放入白砂糖煮至糖水粘稠关火，加入蜂蜜搅拌均匀，将提前准备好的干净核桃仁加入，开小火拌炒使核桃仁沾满糖汁，把锅洗净，倒入菜油小火油炸至金黄即可。

功效：温阳补肾，益精补血，适用于肾虚气喘、尿频、大便硬结等。

2、核桃仁炒韭菜

韭菜本身就是一种有效的壮阳蔬菜，加上核桃仁可以说可口又治病。

配方：核桃仁，韭菜。

做法：先将韭菜清洗干净切成段，将核桃仁油炸至金黄，加入韭菜翻炒后适当加入调料调味即可。

功效：润肠强腰，温肾壮阳，适用于阳痿早泄、肾阳虚弱、手足冰凉。

3、核桃仁枸杞粥

核桃做为坚果与粥也是非常搭配的，口味清淡香甜。

配方：核桃仁，枸杞子，粳米，白砂糖。

做法：将核桃仁压碎，粳米与枸杞子清洗干净，把清洗干净的粳米加入水中大火烧沸，加入枸杞子与核桃仁，小火煮30-45分钟即可，可根据口味放入适量白砂糖。

功效：补肾固精，润肠通便，适用于肾虚、小便白浊等症状。

现在大家学会了核桃怎么吃补肾壮阳了吗？不同的吃法有不同的营养价值，有针对性的对自己所需的进行食疗，轻松补肾壮阳，想要了解更多关于补肾壮阳知识的朋友，可以关注我们补肾壮阳网，我们专注补肾壮阳。