红豆薏米加红糖，薏米红豆放红糖的功效

红豆薏米煲红糖水的功效

薏米红豆汤里加红糖就可以了

食材：红豆150g、薏米150g、水适量

1 .将薏米放入锅中中火翻炒2-3分钟。 请不要整体加油。 加热过程中有淡淡的薏米香味。

2 .将炒好的薏米和红豆放入大碗中，倒入适量热水浸泡2小时。 薏米和小豆硬而难煮，浸泡几个小时容易熟。

3 .浸泡后，将红豆和薏米轻轻清水洗净。 然后倒入高压锅里。

4 .用高压锅选择豆类关键，煮30分钟左右就完成了。 没有高压锅。 其他锅煮1小时左右。 在此期间，为了不粘锅，用勺子继续搅拌，等到薏米和小豆煮得软烂后关火。 这个红豆薏米的水做好了。

红豆薏米煲红糖水的功效与禁忌

煲内放红豆菩米配黑糖好！

红豆薏米煮糖水

1:薏米、红豆洗净、24小时浸泡或过夜，放入炖锅中，倒入足量清水(与平时煮粥时水量相同) ) )。

2 )点火煮至锅水沸腾后，关火炖1小时

3 )重新开火，煮至锅水沸腾后停火，滤汤水喝，红豆和薏米当饭或粥吃

注意：做薏苡仁粥时，不能让大米变大。 大米长在水里，含有湿气，湿性很粘，所以大米煮透后会变稠。 红豆和薏米都可以祛湿，本身不含湿气，所以无论怎么煮都不会粘稠，汤很明显。

中医正是利用其清的性质，去除人体的湿气。 放入米的话，就会变得潮湿，所以整个粥都会变稠。 味道可能更好了，但对养生不是好事。 因为那片米，小豆和薏米都浪费了。

完全没有效果。 ' '

红豆薏米汤能加红糖吗

薏苡仁汤营养丰富，清热、利水、消肿和美容养颜。 薏苡仁煨汤的正确做法如下。

所需材料：

-薏米30克

-粘稠20克

-三个枣儿

- 清水适量

做法：

1. 首先要将薏仁和芡实分别清洗，去除杂质，然后泡发30分钟左右；

2. 红枣去核，洗净备用；

3. 将泡发后的薏仁和芡实放入锅中，加适量清水；

4. 开火烧开，转化为文火，煮30分钟左右，直到汤汁变浓稠；

5. 最后将红枣倒入锅中，再煮5分钟即可。

注意事项：

1. 薏仁和芡实一定要提前泡发，这样会使煮汤时间缩短，煮出来的汤也更加香浓厚实；

2. 需要慢火煮汤，这样才能保证汤汁浓稠，味道鲜美；

3. 根据个人口味或季节，可以添加适量冰糖或蜂蜜等甜味剂。同时当天饮用最好，不要放置过久，以免食品营养成分流失。

红豆薏米煲糖水有什么作用

注意：在煮红豆薏米水的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，

所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

1、将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡，第二天煮水。

2、将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以根据米的量来自己控制，一般一次煮一天的饮用量。

3、盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用。

4、留一些水可以没过豆子，泡上30分钟，再加水煮，这样可以煮34次。

5、煮到红豆和薏米都开花了，就不要再煮了。

红豆薏米煲红糖水的功效和作用

红豆一般是可以祛湿，具有清热利尿，润肺清热作用。薏米可以美白肌肤，健脾止泻，利水消肿。临床上两者服用，是可以脾虚导致的泄泻，湿热大，水肿性疾病，咽喉疼痛，乏力，

发困等都有治疗作用。尤其在夏季服用，对去除体内的湿气有很好的的作用。

红豆薏米煮红糖水的功效

红豆薏米芡实茶一般是通过泡茶或熬水来喝，对于人体有健脾祛湿，补肾的作用，同时红豆中含有纤维素，有利于促进肠胃的消化，经常的喝可以调节身体的免疫功能，湿气祛除了，

身体的抵抗能力就会提高，多喝还能调理好身体的各类风湿，对于工作忙的人来说，常喝红豆薏米芡实茶很不错。