红枣莲子汤的功效作用，红枣莲子的功效有哪些

红枣莲子的作用与功效与作用

枣仁米粥具有健脾补气、养胃安神等多重作用，特别适合女性在换季时多喝。 另外，也适合气血亏虚、极度虚弱、食欲不振的人多喝、经常喝红枣。

莲子粥还具有养胃的作用。 对于食物消化不好的人来说，在日常生活中多喝枣子莲子粥是很有帮助的。

红枣莲子汤有什么营养

龙眼又名龙眼，营养丰富，含有多种维生素和糖。 莲子中含有生物碱，具有明显的强心作用。 同时，里面的棉糖是老少皆宜的保健品。 枣味甘、温、脾、胃、心。 具有补中益气、养血安神的功效。

这三种食物共煮汤后，具有益气养血、健脑益智、安神安神、治疗失眠、健忘心悸的作用。 长期患病、产后衰老、身体无力、贫血的人，经常吃有很好的效果。

红枣莲子汤的功效作用

红枣(红枣)、莲子做甜汤给新人喝。 寓意是“早生贵子”。

酸枣仁汤是常见的传统名点，食材主要为莲子、红枣、糖，有养心补脾之功效。 如果是莲子干的话，需要用水浸泡2小时后再煮，才能煮得很软。 可以买到容易煮烂的莲子品种，以及已经处理过的方便的真空包装莲子。

红枣莲子煮水喝功效

材料

莲子八九个银耳一大朵红枣八九个冰糖适量

银耳莲子红枣糖水的制作方法

首先竖起银耳。 (我偷懒了，直接用热水泡了) )。

把莲子洗干净

将莲子和银耳一起放入电饭煲，选择煨汤键慢慢煮2小时至粘稠即可

最后30分钟左右放入红枣，冰糖的话在快出锅的时候放入

红枣莲子的作用与功效与作用是什么

如果你想吃莲子和红枣，最好分开煮。 莲子质地比较硬，与比较软的红枣一起煮，容易把红枣煮得很软，进而影响红枣的口感和食用价值。

所以，煮这两种食物时，最好按优先顺序煮。

红枣莲子的做法大全

1.莲子、红枣先洗净备用

2 .将洗好的莲子和红枣放入锅中，倒入500ml热水

3 .加盖大火1小时

4.枸杞洗浄準備

5.1小时后，放入洗净的枸杞，盖上盖子继续炖30分钟

6.30分钟后放入冰糖炖30分钟即可关火食用

红枣莲子的作用与功效与作用禁忌

很好

做法：

先将红枣、莲子、银耳洗净，汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。

放入莲子和银耳续煮30分钟，最后加糖煮开即成。

如果买的是干品莲子，须先泡水两小时后再煮，才容易煮得软熟。

红枣莲子汤怎么做窍门

用料

银耳一朵

红枣数颗

莲子数颗

枸杞适量

老冰糖60克

百合适量

清水2000克

做法步骤

1、干银耳一朵冲洗干净用清水浸泡（干银耳或者鲜银耳随意，我是因为干银耳好收藏，不占冰箱空间家里长期备干银耳）

2、十分钟左右银耳就泡好了

3、用小刀把底部泛黄的全部割去。

4、整个分离出来这样熬出的汤汁干净。

5、一朵银耳，加上八九颗红枣，八颗莲子，适量枸杞，我还加了一点百合，60克冰糖2000克水一起放入高压锅中炖煮，高压锅，气阀升起后中小火炖约20分钟-25分钟即可