鸡蛋柿子汤的营养价值及功效与作用(鸡蛋柿子汤的营养价值及功效与作用是什么)

鸡蛋柿子汤的营养价值及功效与作用是什么

柿子汤里加鸡蛋花最好。 柿子汤是美味的家庭食材。 大多数人在做柿子汤的时候，喜欢放入鸡蛋做成美味的柿子汤，营养丰富、味道好，促进食欲

鸡蛋柿子汤的好处

1、柿子切干净，山药削皮，切干净，葱切成碎末。

2、将西红柿和鸡蛋放入锅中加热的油中，翻炒片刻。

3、加入适量清水，烧开后调小火，烤2分钟。

4、放入山药，翻面，继续烧开。

5、1分钟后，放盐。

6、最后，请撒上葱。

鸡蛋柿子汤的简单做法窍门

番茄2个、山药50g、泡芙1个、火腿10g、虾皮5g、笋线20g、鸡蛋1个

做法：西红柿洗净后放入密封器物放入冰箱略冻，取出放入温水去除西红柿皮，放在砧板上切成小块，锅里加热水煮后放入西红柿、山药，小火立筷子放入山药放入笋线

虾皮煮开后放入火腿，小火加入煮鸡蛋液，加入盐( 1汤匙)、泡芙(将泡芙洗净切成丝)即可

鸡蛋柿子汤的营养价值及功效与作用是什么呢

把柿子切成小块，然后把鸡蛋放在碗里搅拌，准备葱末。

用锅烧开油，用油加热后放入柿子煮出汁，加水，用水煮开后放入鸡蛋搅拌，加入葱、盐和鸡精即可。

鸡蛋柿子汤怎样做好吃

洋柿汤做法：

1、处理、准备使用的食材，备用。

2、把鸡蛋放入碗里，搅拌。

3、将西红柿切成大块，葱切成圆片，再切芫荽。

4、热锅放油，放入葱爆开，发出香味。

鸡蛋柿子汤的做法家常做法

鸡蛋柿汤做法：

1、两个西红柿，两个鸡蛋，葱，姜，香菜。

2、西红柿洗净切成小块，鸡蛋溶解在碗里，葱切碎，生姜切片，香菜切碎备用。

3、 锅烧热，倒少许油，之后放入葱姜炒香，放入西红柿翻炒，炒一会放入清水和盐，烧开。

4、烧开后，倒入鸡蛋液，搅一下。放入鸡精和香油。关火出锅。最后吃的时候在上面撒上切好的香菜，即可食用。

鸡蛋柿子汤的简单做法

鸡蛋柿子汤可以加醋！依个人口味！

本人吃鸡蛋柿子汤加醋！很好喝的

鸡蛋柿子汤的做法家常做法窍门

步骤/方式1

用料

西红柿1个

鸡蛋1个

豆腐8小块

蒜3瓣

番茄酱一点

蚝油1勺

生抽1勺

盐适量

白糖少量

虾皮适量

葱花适量

蒜切片，西红柿洗净切小块。有条件的去皮。

步骤/方式2

豆腐切小块。

步骤/方式3

热锅冷油，中火下入西红柿翻炒至软，加入蒜片爆香。

步骤/方式4

转小火继续翻炒至西红柿软烂出沙，可以加一点水，如果喜欢浓郁一点的，加少许番茄酱，一小勺就够。

步骤/方式5

炒好了，加水，转大火烧开。

步骤/方式6

下豆腐同煮，中火煮一小会儿。

步骤/方式7

加入虾皮、蚝油、生抽、糖、盐等调味料。

步骤/方式8

小火，加入蛋液。蛋液慢慢倒入，用筷子搅拌，就可以出漂亮的蛋花。

步骤/方式9

盛出，撒上葱花

鸡蛋柿子汤有什么营养

步骤/方式1

食材清单

鸡蛋1个、 西红柿1个、 海米适量、 紫菜一小块、 淀粉适量、 葱姜末适量、 盐一勺、 香油1/3勺、 鸡精半勺、 海鲜酱油一勺、 黄瓜丝可放可不放

烹饪步骤

把西红柿切成小块，葱姜切岁末，紫菜用水洗一下。

步骤/方式2

锅烧热放少许玉米油，放入葱姜末爆香。

步骤/方式3

放入西红柿炒软。

步骤/方式4

放一勺生抽。

步骤/方式5

加入适量的水。

步骤/方式6

放入紫菜和海米，鸡精，盐。

步骤/方式7

准备一大勺淀粉，用凉水调一下，倒入锅中。

步骤/方式8

汤开后鸡蛋打散用勺子分次放到汤里。

步骤/方式9

再放入黄瓜丝和香油。

步骤/方式10

汤开后关火即可。

步骤/方式11

成品图

鸡蛋柿子汤的营养价值及功效与作用是什么意思

有一定的营养价值主要来自于番茄和豆腐。番茄中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，有助于抗氧化和提高免疫力；豆腐则是一种优质蛋白质来源，含有多种氨基酸和矿物质，

有利于维持肌肉和骨骼健康。此外，番茄豆腐汤还可以根据个人喜好添加一些蔬菜，如胡萝卜、洋葱等，增加了汤的口感和营养成分。需要注意的是，应该适量摄入，避免过量摄入盐分和糖分，以免对健康产生负面影响。