紧张感觉胃慌，一紧张害怕就呼吸困难胃不舒服

我认为你是因为长期睡眠不足、紧张、疲劳。

放松点，吃点VB

胃有疲劳，解决之道，少吃多餐，每天早晚喝一碗红枣银耳汤，一周内大致会好起来。 也可以长期饮用，美化脸部。

祝你健康，心情愉快。

如何养颜？皮肤如何好啊

最好是鸡蛋蓝色皮肤的脸，一天一次，鸡蛋膜皮肤的脸，一周一次，避免晒黑，隔着窗帘晒太阳。

如何科学的使用蜂蜜？

几种蜂蜜的效果：

1、桂花蜜

这蜜晶莹剔透，芬芳馥郁，香甜可口。 被称为“蜜之王”。 能清热解毒，添醋能减肥，掺奶能润肤。

2、益母草蜜

妇科良药是蜜蜂采自益母草花，含有多种维生素、氨基酸、天然葡萄及天然果糖，常饮活血袮风，有养颜之功效。 喉咙痛、沙沙声可直接服用，每日2次效果较好。 可以用温水或凉水冲走，也可以放入其他饮料中喝。

无需冷藏，保存在室温和凉爽干燥的地方。 (凝结后也可以吃)

3、银杏蜜

银杏又称白果，是我国珍稀植物，被誉为活化石。 银杏蜜是以天然蜂蜜为主要原料，用银杏提取液精制而成。 该蜜中含有银杏酮、银杏内酯等特有的银杏药物成分。 银杏酮是血管扩张剂，

可治疗心血管病、冠心病、心肌梗死、脑缺血等疾病的银杏内酯是血小板活化因子的拮抗剂，能防止凝血、血栓形成。 其蜜味微甜，余味凉爽，是中老年人营养健身的佳品。 止咳润肠通便。

4、黄連蜜

西蜀深山老林中有“雅莲”，俗称“三角叶”、“三针”的野生植物。 这蜜晶莹剔透，入口清香含苦味，后味甜而不腻，老少皆宜穿衣服。 以前是王室的贡品，现在有民间的珍馐。 药书记载黄连性寒苦，清热燥湿，

爽心除烦，降火解毒，其蜜同功，对治疗痢疾、毒疮有良效，老少皆宜。

5、野菊蜜

该蜜能解渴生津、清热降火、祛风解毒、平肝，尤其对疥疮、痤疮等有疗效，是一种防暑降温的好饮料。

6、枸杞蜜

该蜜呈琥珀色，清香馥郁，含枸杞精华，具有补气、滋肾、润肺、壮阳之功效。

7、党参蜜

琥珀色淡、粘稠、粘稠，这是蜜中的上品。 具有补脾胃、益气血之功效，老年人用于滋养，中年人用于强身健体。

8、龙眼蜜

质地细腻，气味浓郁，具浓烈的龙眼肉味，在我国单花蜜中其蛋白质含量最高，达1.699%。它有健脾补血、清神益智的作用。

9、枇杷蜜

主要产于江南一带，是稀有蜜种，营养丰富、芳香甜美，自古至今备受推崇。它有化痰止咳、清肺解热、利尿降水等功效。

0、玄参蜜

内含挥发性生物碱、甾醇、脂肪酸、亚麻仁酸、硬脂酸等多种有机酸。临床用于治疗咽喉肿痛、口干、目赤、耳肿、肠痛等。

1、山楂蜜

内含山楂酸、鞣质，内酯，主要用于治疗内积不化、饱胀腹痛。

12、荞麦蜜

该蜜色深味浓，富刺激性气味，蛋白质和铁的含量高，且含有芸香甙，能软化血管，是防治贫血、肾脏病的特效药。

13、五味子蜜

五味子蜜，百妙纷呈，居家常备，定能起到意外之功。该蜜内含五味子素、苹果酸柠檬酸、维生素A和C，故能治神经官能症、干眼病与口腔疾病，并可清肝火，补五脏之气。

14、雪脂莲蜜

雪脂莲生于云贵高原，开花时，值百花萧杀，唯其独芳，吸日月之精华，沐四季之雨露，故其蜜晶莹剔透，清凉皎洁，结晶细腻如脂，令人望而生津。本品早为少数民族年轻妇女所青睐。

拌同王浆、花粉合用服之、抹之、搽之皆宜，养颜更佳。有健美肌肤、滋容养颜之功效。

15、野玫瑰蜜

野玫瑰花形烂漫，其蜜深植内中，故人们仅慕其花之艳丽而无缘品其蜜之幽香。本品系我园蜂场采自山西晋中地区，香味扑鼻，在芳香蜜种中堪称一绝，其味薄而醇，细品之，可誉为“蜜中贵妇”。

有提神醒脑、调理内分泌之功效。

16、荆花蜜

立秋前后，秋高气爽，荆花丛中，蜜蜂穿梭其间，采花露酿制成荆花蜜，浅琥珀色，入口留香，回味无穷，因其质优被称为“一等蜜”，本品采自华北地区，南方少见。有清热去燥、解毒去痛之功效。

17、桔梗蜜

桔梗又名铃铛花，花开夏季，呈蓝紫色，产于东北长白山区。养蜂人运蜂群艰辛中跋涉，至其深山老林，放蜂采蜜。桔梗蜜香气浓郁，味甜而不腻，色淡黄，晶莹剔透，乃蜜中之佳品。有润肺理气、健胃祛风之功效。

18、荔枝蜜

有爽心爽目，解渴生津之功效。

19、红枣花蜜

有富含维生素C，有助于改善系统功能之功效。

20、槐花蜜

有清热解毒、养颜正气之功效。 美食博客空间？

21、紫云英蜜

紫云英又名红花草，蜜为浅琥珀色，气味芳香，鲜洁清淡，甜而不腻，为国家上等蜜。有清热利尿、清肝明目之功效。

22、蒲公英蜜

蒲公英属菊科，原名蒲公草。 《新修本草》 云：“叶似苦苣，花黄，断有白汁，人皆啖之。”其蜜香气馥郁、味美鲜洁、回味无穷。

23、天麻汁蜜

此清神蜜是汪氏蜜蜂园采用高新技术从天麻中提取有效活性成份，添加于优质蜂蜜中精制而成。其强化了蜂蜜的营养健身作用，是中老年人不可多得的健康食品。有补血益气、强身健体之功效。