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降生活火没那么麻烦，吃点药丸、吃点中药药剂、喝水、吃点水果、吃点热食就行了

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最近上火啦.

“上火”是中医的专用名词。 如果出现口渴、眼红、鼻腔热气、口干舌痛、口角腐烂、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”。

“火”是如何产生的呢？ 一种是直接受到自然界“热邪”的侵袭，引起“上火”症状； 一种是存在于生物体内、移动生命功能的看不见的“火”，

阴阳失调导致正常的潜在功能丧失，引起“上火”症状。

引起“上火”的具体因素有很多。 情绪波动、中暑、寒症、感冒、嗜酒、葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，羊肉、狗肉等油腻食物以及中毒、睡眠不足等都会“上火”。

中医把头晕、咽喉肿痛等上部热症状称为“上焦火”，把口渴、胃异尖线虫等中部热症状称为“中焦火”，把便秘、尿红等下部热症状称为“下焦火”。 脏腑开窍、眼红肿痛，称为“肝火”，鼻扇气促，称为“肺火”，

舌头肿了，说“心火”之类的。 结合内在情况，这些火可以归纳为“虚实”两类，事实上症状较重，来势较猛； 症状轻、时间长，伴手足心热、潮热、盗汗等属虚火。 这个分类提供了治疗的相关依据。

治疗“上火”，需要注意两点。 一是选择中药，不要乱用西药。 因为前者是调理全身而治，而后者只能针对症状进行治疗。 二是按照中医理论辨证施治。 如治“中焦火”宜投胃散等，治“心火”宜用导赤散等。

“实火”治宜服三黄片、牛黄解毒片等药降火。 最好在医生的指导下进行。 有时看“火”就用三黄片之类的，做不好，反而失败。

五种“救火”食疗

眼睛红肿涩涩，容易出现咽喉肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡痛、舌尖溃烂等“上火”症状。 “上火”可以通过饮食来调节，“饮食疗法”有独特的效果。

一、喝莲子汤熄心火

症状：虚实分两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等； 实火反复出现口腔溃疡、口干、小便发红、烦躁易怒等。

食疗：莲子30克(不去莲心)，小气15克)用纱布包好)，加冰糖适量，水煮，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

症状：干咳无痰或痰少黏，潮热，盗汗，手足心热，失眠，舌红。

食疗：猪肝一次，菊花30克(用纱布包裹)，合煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

症状：分虚实两类，虚火轻咳，饮食量少，便秘、腹胀、舌红、苔少； 实火上腹不适，口干口苦，大便干硬。

食疗：石膏粉30克，粳米、绿豆适量，先加水煎煮石膏，再过滤渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食用。

四.喝梨水去肝火

症状：头痛、头晕、耳鸣、口渴、口苦、两肋胀大。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。