绿豆红枣粥的功效禁忌，绿豆 红枣

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绿豆红枣粥的做法大全家常

用料面粉 克红豆 克牛奶 克酵母 克红糖 绿豆 克红枣

蒸豆包的做法步骤

步骤 1

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红枣去核

步骤 2

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绿豆、红豆洗净，放电饭煲，放水，大概煮2个小时，一次不要放太多水，中间水少了再加水继续煮，直到红豆炖烂。

步骤 3

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水、酵母、面粉放面包机，按发酵健

步骤 4

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面发好之后，拿出来先分成小剂，再擀成片，包上煮好的豆馅

步骤 5

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锅内加水，水开后放入装有面包的蒸屉，盖好锅盖，蒸15-20分钟，保持锅内汽足即可

红枣绿豆粥怎么煮

绿豆与红枣可以一起煮，有利于营养均衡，对身体也没有不良影响。

绿豆营养丰富，含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、维生素等多种营养成分；红枣营养价值也很高，含有糖类、多种维生素。

绿豆与红枣一起煮能为身体补充多种营养，还可以提升口感，对身体健康是有益的，两种食物之间也不会产生不良的反应。

绿豆红豆大枣粥的做法

一、皮蛋瘦肉粥:

主料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。

调配料：葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。

做法：

1、大米淘洗干净，和平时一样熬粥就好（我加入了几颗泡好的青豌豆）。

2、里脊肉先用一勺料酒腌一会，去腥。

3、然后入锅焯一会，七八成熟就可以捞出来，切成小丁，用一点盐和生抽腌一下入味。

4、皮蛋切好后，入锅蒸一下，因为生的皮蛋有一股特殊味道，蒸一下就好了。

5、粥好后，将皮蛋和瘦肉放入，放入葱姜蒜末，继续小火熬煮。

6、直至所有材料完全熬好了，放鸡精，几滴香油，就可以出锅了。

二、八宝粥：

八种配料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。

做法：

1、各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。

2、所有材料加入适量水和冰糖，放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可。

绿豆红枣粥怎么做

绿豆红枣能一起煮。

绿豆和红枣是日常生活当中一种比较常见的食材，绿豆具有清热解毒和消暑解渴的作用，红枣具有补血益气的效果，把绿豆和红枣放在一起可以起煮，适合夏季饮用。

绿豆红枣粥的营养价值

绿豆和红枣两种食材是可以在一起煮的，绿豆具有解毒和解署的功效，而红枣具有美容的功效，它们在一起熬汤其营养价值更高。

绿豆红枣粥的做法大全家常菜

夏天绿豆可以和红枣一起煮来解暑绿豆和红枣都被认为具有清热解毒的作用，而且红枣富含维生素C和钙，能够增强免疫力和骨骼健康绿豆和红枣一起煮，能够起到清热解毒的作用，同时还有补充维生素C和钙质的作用此外，夏天可以用其他食材，如薏米、绿茶等和绿豆一起煮来解暑，既美味又解暑

绿豆红枣粥的做法大全家常窍门

可以，准备材料：红豆10克、花生10克、黑豆10克、薏米10克、绿豆10克、黄豆10克、大米10克、红枣5克、枸杞5克。

做法：

先将提前浸泡好的大米和红豆，花生，黑豆。薏米，绿豆，黄豆一起倒入砂锅中，加3碗清水，砂锅中煲40分钟。

接着加入枸杞、红枣继续煲5分钟。

最后盛入碗中即可。

绿豆红枣粥的功效与作用

绿豆红枣可以一起煮

用料

绿豆 100克

清水 1500克

冰糖 一大块

红枣 10颗左右

红枣绿豆汤的做法步骤

步骤 1

绿豆红枣放入锅中，洗干净

步骤 2

加入适量水，水多少也可以自己调节

步骤 3

加入一大块冰糖，喜欢甜的多放点冰糖，冰糖去火润喉

步骤 4

高压锅或者电饭煲选择杂粮粥功能，四十分钟后即可

绿豆红枣粥的做法大全家常视频

稀饭有莲子百合粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、绿豆红枣粥、地瓜粥。

我们以适合夏天的绿豆红枣粥的做法为例。

绿豆红枣粥的做法

材料：大米、绿豆、大红枣。

步骤1、首先我们准备好所需的大米、绿豆、红枣。

步骤2、绿豆提前一晚用清水浸泡，大红枣切块备用。

步骤3、锅中倒入清水，将浸泡好的绿豆倒入，等水开后，再将大米倒入锅中，大火煮开，小火焖煮30分钟。

步骤4、当绿豆和粥米都煮开花时，加入红枣块，焖煮5分钟即可关火。

步骤5、将煮好的绿豆红枣粥盛入锅中，淡淡的红枣香甜，米粥的软糯。

绿豆红枣大米粥的做法

可以

用料：

绿豆，红枣，白糖，莲子，百合干

做法：

将绿豆百合提前浸泡并清洗干净

将红枣泡水清洗干净

将绿豆放入砂锅加入适量水开始炖

炖一会放入红枣

将莲子放进去一起煮

煮到绿豆开花

放入百合干一起炖

加入两勺白糖调味

等百合干软烂即可出锅