猪脚四物汤，四物炖汤的功效与作用

四物炖猪蹄功效与作用

功能主治：养血、润肺、熄火。材料：猪肝300克，圣女果4个适量，生姜3片。做法： 1、猪肝切成薄片，放入开水中煮一下，捞出。建议选择颜色浅、味道接近粉红色的猪肝。 2.将猪肝腌制10分钟左右。如果你想要更浓郁的猪肝味道，可以在做汤之前将切碎的猪肝加入酱油、酒、胡椒粉和玉米淀粉中。煮的时候用手将调味料搅拌均匀。 3. 将番茄大致切碎，与百合一起用中火煮10分钟，然后加入姜丝。做汤的西红柿要仔细挑选。切之前先在沸水中焯一下，这样更容易剥下来，也可以防止它们漂浮在汤里。如果选择新鲜的百合，要选择皮肤白皙、皮肤光亮的。如果用干百合，可以适当延长煮的时间。 4.加入猪肝和调味料，中火煮30-40分钟。冬瓜五花肉汤材料：冬瓜200克，五花肉100克，香油、葱、姜、胡椒粉、盐、味精适量。做法：1、将冬瓜去皮，洗净，切成小块。 2 将五花肉洗净，切成小块。 3 将红葱洗净切碎。将生姜洗净，切成条。将胡椒磨细。 4 将五花肉放入锅中，加水煮沸，去掉气泡，加入冬瓜、葱、姜、花椒等调味料。 5 将五花肉和苦瓜煮至熟，加入盐和味精，稍煮片刻即可食用，最后撒上香油。功效：此汤清淡舒畅，有解热解毒的作用其他： 1、猪蹄凉粉材料：猪蹄2个，红枣5个，枸杞15个。喝完汤后，将剩下的猪蹄处理一下，去掉骨头，放回锅中，与剩下的汤一起煮一会儿，然后取出，放在平板上，盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻室15-20分钟，然后取出。它变成了柔软的果冻。我们用刀把它切成小块，尝尝味道。猪蹄富含胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性，减少皱纹，保持良好肤色。每周继续喝一次此汤。然后你会得到一个惊喜。 2、四物汤很多MM在月经期间都会出现腹痛、面色苍白的情况。材料：芦苇（手里抓一小把）、党参6-8颗、枸杞40-50颗、毛豆3-5粒（这些材料在中药店都可以买到）、猪骨。加入所有作料和猪骨熬成汤，小火煮约40分钟。记住保持低热量。喝了之后，皮肤会变得滋润，特别是皮肤状况会得到改善。 3、银耳百合梨糖浆一种由内而外滋润肌肤的糖浆，让肌肤保持湿润。材料：梨1个、银耳2朵（用水浸泡20分钟，去黄花萼）、百合6-10朵。将以上材料混合，煮20-30分钟。如果喜欢甜的，可以加冰糖。 4、醋姜猪蹄对于想增肥的女孩来说是有好处的，因为它营养丰富，有快速恢复体力、除皱、补血的功效。但这并不意味着胖女人就不能喝。事实上，每周一次，只要晚上不喝酒就足够了。材料：猪蹄2-3个，生姜约6-7片，香醋2汤匙。醋本来就是为了美容，它有炖猪蹄的功效也不言而喻。加入所有材料，小火煮，猪蹄会烂，所以时间要长一些，1小时左右就够了。 5、鱼豆腐汤鱼是一种很好的食物，含有丰富的营养和多种维生素，喜欢吃鱼的MM相信对皮肤有好处。豆腐最适合美白。

材料：鲫鱼或鲫鱼1条，豆腐1块，先将鱼洗净，放入锅中两面煎，然后放入锅中小火煮至鱼熟（用筷子能感觉到），加入豆腐煮约10分钟，加入盐、鸡精、葱段和香菜。 6.枸杞银耳汤枸杞和银耳的搭配非常有效，不仅可以补血，还具有美白肌肤的功效。材料：枸杞子15-20颗，银耳2朵（泡水备用）将银耳放入锅中，小火煮10分钟，加入枸杞子一起煮10-15分钟，加入冰糖至汤浓即可。 7、枣椰龙眼莲子百合枸杞糖浆滋补润血的糖浆，四季皆宜。材料：大枣5-10颗，龙眼5粒，鲜莲子15颗，鲜百合1颗，枸杞15粒。此汤以鲜百合和莲子最为适宜。喝好此汤，补气血，面色红润！

四物炖猪尾的功效

练习：

1、准备材料

2、杜仲、续断洗净，剪掉辫子。

3.猪尾煮去血水

4、准备一个汤锅，将杜仲、续断先放入冷水中煮。

5. 15分钟后，加入辫子。

6、中火煮约1小时

7.加入带籽的红枣

8.关小火，煮约一个小时。

四物猪蹄汤有什么好处

坐月子需要缓慢恢复月子里的食物是产后恢复的一个重要方面，但吃得越多并不总是越好。产后饮食调整应分阶段进行。

(1)产后13天：以流质、半流质饮食为主，清理肠胃、补充产时营养、恢复体力。建议优先选择小米粥、蔬菜粥等粥类。您还可以添加富含纤维的食物，例如玉米和山药，以促进排便。

(2)产后415天，正常吃3餐，但可添加鲫鱼汁、酒酿蛋等哺乳汤。饮食不宜过于油腻。

(3)产后16-30天，吃花生排骨汤、章鱼排骨汤等高蛋白食物，有助于提高乳汁质量。在均衡饮食的同时，还可以添加八姜汤、烧汤等温补药膳。

(4)产后3156天如果有冬虫夏草、燕窝等营养补充品，可以从这个时候开始吃，但不宜吃浓稠、油腻的食物。

猪蹄四物汤怎么炖好吃

炖鸡脚材料鸡脚、盐水、盐、糖、八角、胡椒粉（不喜欢吃辣的可以省略） 做法1、将鸡脚的指甲剪掉，泡在水里，用清水冲洗干净。 2.将腌料倒入锅中，加入水、盐（如果味道太重就多一点）、糖、八角、胡椒粉。 3.水烧开后，加入鸡腿。 4. 大约15分钟后，锅就会开始煮，但如果你想煮得更软，可以煮更长的时间。炖猪蹄的做法： 1、猪蹄洗净，用热水煮至皮膨胀后取出，用钳子去掉毛，切成小块。将猪蹄腌至酥脆，撒上白芝麻、葱花装饰腌制好的鸡翅。 主料：鸡翅10个、姜小片、蒜3瓣、葱2根辅料：盐少许、香油1汤匙、辣椒油3汤匙、盐水500克姜、蒜、葱切细。 2 鸡翅放入热水中煮沸，除去气泡，捞出沥干。放入盐水中煮30-50分钟。 3 锅中放入辣椒油，加入姜末、蒜末和盐，煮至香味四溢，加入鸡翅，搅拌至姜末和蒜末浮在鸡翅表面。 4 关火，加入葱花和香油拌匀。

四物炖什么好吃

材料

牛肋骨约500克

煮点酒

3片姜

少许盐

3 个青葱

芹菜，如果你不喜欢它，你就不需要它

步骤1

将牛肋骨焯水。焯水时加入少许清酒。

第2步

加入葱结、姜片

步骤3

加入适量的水，用大火煮沸。

步骤4

将火调至小火，煮1.5-2 小时。

步骤5

加入盐和一些切碎的芹菜。 （芹菜切碎主要是为了提香，不喜欢的话可以省略。）

四物汤炖猪脚有什么好处

丸麻糍、姜奶、千层糖浆、烧汤、猪骨姜汤、艾饺、萝卜年糕、香芋糕、猪肝米粉、光复面、牛杂汤、红薯糖浆等等。

四物炖猪蹄功效与作用禁忌

屏南药膳已有千年历史，是当地少见的金字招牌，上面写着“食中含药”，既以药为食，又以食为药。屏南市拥有绿色药材资源1500多种，其中可作为药用食品的有400多种。以下为屏南药膳十大名菜。

1.嫩鸭蚝炖

2.败酱肠汤

3. 红烧面

4、春焖鹅

5、秋食艾叶鸭蒸

6. 山苍子红烧猪脚

7. 四只乌鸦巴里肯汤

8. 巴赞炖番鸭

9. 金边芦荟鸭汤

10、南风藤步