拇长伸肌趾长伸肌，拇长伸肌腱解剖图谱

拇长伸肌的功能

下肢主要由骨骼、肌肉、神经和血管组成。

骨骼主要是胫骨和腓骨，肌肉分为前部肌肉：胫骨前肌、趾长伸肌、拇长伸肌、第三腓骨肌。

外侧肌包括腓骨长肌和腓骨短肌，后肌包括腓肠肌、跖肌和比目鱼肌。它还包括主动脉，主要是胫前动脉和胫后动脉。主要神经是腓总神经和胫神经。

拇长伸肌作用

这不是手表联动的概念！它是与身体相关部位的联系。

后链：跖屈肌及足底筋膜--小腿三头肌--腘绳肌--骶结节韧带--骶背筋膜-----竖脊肌及周围筋膜-----枕下肌------腱膜

锁骨前：足部前方的肌肉和筋膜---趾长伸肌和拇长肌---胫骨前肌和胫骨前筋膜---膝关节前方的筋膜-----股四头肌-----腹直肌-----胸前筋膜-----胸锁乳突肌。

拇长伸肌功能测试

1.直接用针线缝制。

2、选择有魔术贴的鞋子（鞋舌是直接贴上去的，不能移动）。

3.在左脚鞋舌左上部分缝一个暗扣（右脚同上），穿着时将暗扣扣上，这样穿着时就不会脱落。洗涤时，最好将隐藏的带扣拆下并清洗。左脚的舌头向左偏，右脚向右偏（左脚不向右偏，右脚向左偏）。走路时需要移动脚部发力，脚趾上的自然力使拇长伸肌收缩并贴在皮肤表面，左脚的拇长伸肌位于左侧。脚背右侧和右脚背左侧各有一根拇长伸肌，自然鞋舌也分左、右。我的鞋子歪了。

拇长伸肌功能重建

武术是中华民族祖辈传承下来的文化。人人学武术的日子已经过去了，但武术仍然很受欢迎。练习武术还有很多好处，例如增强体力、在危险时能够自卫、改善血液循环、恢复活力以及提高逻辑和空间思维能力。然而如今，一些家长鼓励孩子练习武术，以强身健体、增强抵抗力、减少疾病。其实武术对我们还是很有好处的，只是能够坚持下去的人并不多。第一个关于中国武术和文化的故事：武术是中国古代防御和进攻的独特传承，而在中国古代一般形而上的古代哲学中，占有很大的比例。书法如此，音乐如此，医学如此，武术如此。不同的学科往往是综合的，不能分开。说到武术，融合了道家的阴阳五行、儒家的仁爱、佛教的宽容等各种哲学思想，与中医有着密切的关系。因此，武术不仅仅是格斗技巧，它是不断整合和进化的复杂有机体。没有中国传统文化的基础，武术就不能称为“武术”。这也是中国武术与外国武术的区别。

因此，学习中国武术绝不只是学习武术的武术，还要学习与之相关的文化，这也是学习中国武术的难点。当前，传统文化碎片化，阻碍了对武术深刻内涵的理解。就像现在学中医的人不读经典，经常让病人去做CT扫描或验血一样，学太极拳的人不懂阴阳，也不明白简单的原理。不需要学中医。若只知其然，不知其所以然，武功不衰才怪。所以，现在虽然出现了武林高手，但是武林高手却不容易出来。

摘要：现代武术正在失去人文理想的指引和规范，重构中国武术的人文理想及其实现十分重要。重建武术的人文理想是一大主题。本文在提出重构武术人道主义理想的必要性后，从人道主义理想的角度思考儒、道、释三家思想及其融合及其实现方法，为重构工作提供一定的哲学依据。提供参考和方法。

关键词：人文武术、儒、道、佛、形性修行、逆天、超越。

儒家、道家、佛教是中华文化的支柱。中国武术是中华文化的重要组成部分。儒、道、佛三教强调悟性，而中国武术则强调修行。总的来看，鉴于中国武术重实践的特点，以及历代重文化轻武术的现实，中国武术接受主流思想文化的指导是理所当然的必然。

研究哲学对武术的影响有很多方法。从哲学到武术，一一对应、直接讨论，让读者思考得很清楚，都能找到。更现实。本文的目的是从武术中思考哲学。

儒、道、佛对中国武术的影响是多方面的，从武术的角度来看儒、道、佛的内容也是多方面的。我这篇文章纯粹是从人文理想及其实现的角度讲的。武术的人文理想是在武术的练习中认识人生命的价值，找到人生命的意义，而不是简单地将其作为工具。所谓人文武术研究，就是从发现人类生命意义的过程的角度来研究武术的实践。中国传统文化特别是儒、道、佛的人文理想和思想逻辑，是中国武术追求人文的可靠借鉴和重要思想来源。

中国现代武术的人文理想应该是中西合璧的。宋舞童国Zabon Zabon星环斑块？镇静肌能扭出来吗H？OM？

，严格应叫做足背伸，即足部向小腿前方运动，通俗说法即为"勾脚"，如果将小腿算作一基准水平线，能使足背与小腿所成夹角小于90度的动作即为足背伸，该动作主要由足背拇长伸肌腱，及其他四趾伸肌腱收缩完成，足背伸时可见足背肌腱隆起。

拇长伸肌由什么神经支配

上肢包括上臂和前臂，上臂的肌肉包括前群和后群肌肉，前群的肌肉有肱二头肌、喙肱肌、肱肌，后群有肱三头肌等。前臂肌包绕尺、桡骨，分前后两群，前群有肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅屈肌、指深屈肌、拇长屈肌及旋前方肌。 而后群的肌肉有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌、尺侧腕伸肌、旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌和示指伸肌。

拇长伸肌功能位

一，十二经络上24关窍穴 　　1，风池穴：在足少阳胆经上。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。主治头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。 　　2，足临泣：在足少阳胆经上。位于足背外侧，当足4趾本节（第4趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。取穴时，可采用仰卧的姿势，足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。主治头痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疬，胁肋痛，疟疾，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。 　　3，太冲穴：在足少阴肝经上。太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。主治肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。 　　4，曲泉穴：在足少阴肝经上。们于屈膝，在膝内侧横纹上方凹陷中。主治疾病：最善治膝关节疼痛，也是降血压的要穴，还能治疗各种温症，不论温寒、温热、风温、温毒均可选用此穴。 　　5，太渊穴：在手太阴肺经上。仰掌，在腕横纹上，于桡动脉桡侧凹陷处取穴。主治病症：1.呼吸系统疾病：扁桃体炎，肺炎；2.循环系统疾病：心动过速，无脉症，脉管炎；3.其它：肋间神经痛，桡腕关节及周围软组织疾患，膈肌痉挛。 　　6，列缺穴：在手太阴肺经上。两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。[主治] 伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，齿痛 　　7，合谷穴：手阳明大肠经上。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛．手腕及臂部疼痛．口眼歪斜．感冒发热等症。孕妇慎用（娠妇可泻不可补，补即堕胎）。镇静止痛，通经活络，清热解表。主脉浮于表，伤寒大渴，发热恶寒，头痛脊强，耳聋，下齿龋，喉痹，面肿，唇吻不收，口噤不开，偏正头疼，偏风，风疹，腰脊内痛。 　　8，迎香穴：手阳明大肠经上。寻找方法：取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。迎香穴的主治疾病为：鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是当您上齿牙痛时，指压迎香穴，可以快速止痛. 　　9，足三里：足阳明胃经上。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足阳明胃经的合穴，胃的下合穴。按摩足三里穴能治疗消化系统的常见病，如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。 　　10，冲阳穴：足阳明胃经上。冲阳穴位于人体的足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。主治口眼歪斜，面肿，齿痛，癫狂痫，胃病，足痿无力 　　11，公孙穴：足太阴脾经上。公孙穴位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。主治（1）消化系统疾病：胃痉挛，急慢性胃肠炎，胃溃疡，消化不良，痢疾，肝炎，腹水，胃癌，肠痉挛；（2）妇产科系统疾病：子宫内膜炎，月经不调.（3)其它：心肌炎，胸膜炎，癫痫，足跟痛。 　　12，三阴交：足太阴脾经上。在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。主治脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等。 　　13，神门穴：后少阴心经上。位置在腕横纹尺侧端肌腱的凹陷中主治胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。该穴为人体手少阴心经上的重要穴道之一。心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛。 　　14，少冲穴：手少阴心经上。小指末节挠侧，距指甲角0.1寸处。主治心悸，心痛，胸胁痛，癫狂，热病，昏迷，手挛臂痛。　 　　15，后溪穴：手太阳小肠经上。该穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。主治（1）精神神经系统疾病：头痛，癫痫， 精神分裂症， 癔病， 面肌痉挛；（2）五官科系统疾病：耳鸣， 耳聋，角膜炎， 麦粒肿， 鼻出血，扁桃体炎；（3）运动系统疾病：腰痛， 落枕， 肩臂痛；（4）其它：疥疮。 　　16，腕谷穴：手太阳小肠经上。在手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际处。主治头痛、项强、耳鸣耳聋、目翳、指臂挛痛、热病汗不出。去身体湿热，治疗糖尿病、便秘 　　17，申脉穴：足少阳膀胱经上。在足外侧部，外踝直下方凹陷中。功用清热安神，利腰膝。主治（1.)精神神经系统疾病：头痛，内耳性眩晕，失眠，癫痫，精神分裂症，脑血管病后遗症；(2)运动系统疾病：腰肌劳损，下肢瘫痪，关节炎，踝关节扭伤。 　　18，天牖穴：足少阳膀胱经上。在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。主治在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。 　　19，涌泉穴：足少阴肾经上。取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。主治神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。 　　20，照海穴：足少阴肾经上。内髁尖正下方凹陷处。主治①痫证、失眠等精神、神志疾患。②咽干咽痛、目齿肿痛等五官热性病证。③小便不利，小便频数。④月经不调、痛经、赤白带下等妇科病证。⑤下肢痿痹。 　　21，内关穴：手厥阴心包经上。位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。主治孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。本站有关此穴的治病疗法有：穴道指压法治疗风湿疼痛、治疗月经痛等。 　　22，劳宫穴：手厥阴心包经上。在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。一说在握拳屈指时无名指尖处（《太平圣惠方》）。布有正中神经的第二指掌侧总神经和指掌侧总动脉。主治昏迷，晕厥，中暑，呕吐，心痛，癫狂，痫症，口舌生疮，口臭，鹅掌风等。 　　23，阳池穴：手少阳三交经上。在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。主治①头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患。②腕痛。③消渴。④女性手脚冰凉。 　　24，外关穴：手少阳三交经上。取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。主治①头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。②热病。③胁肋痛，上肢痹痛，肘部酸痛，手臂疼痛，肋间神经痛。④瘰疬。