阳光过度暴晒引起头疼，如何缓解？

夏日阳光炙烤着大地，人们爱躲在遮阳伞下，可是有时候阳光还是会不小心照射到我们头上，这时候就可能会引起头疼。阳光过度暴晒引起的头疼该如何缓解呢？下面就来介绍几种缓解头疼的方法。

1. 保持室内通风

当你觉得头疼时，可以先到室内休息一下，打开窗户保持室内通风，让新鲜空气流通，有助于缓解头疼。

2. 用冷水敷额头

用冷水敷额头是一种常见的缓解头疼的方法，可以缓解头疼的症状。将毛巾浸泡在冷水中，然后拧干，敷在额头上，每次敷5-10分钟，可以缓解头疼的症状。

3. 喝足够的水

夏天气温较高，人体容易出汗，导致身体脱水，这时候就需要多喝水来补充身体所需的水分。喝足够的水可以缓解头疼的症状，同时也能够保持身体健康。

4. 适当运动

适当的运动可以促进血液循环，缓解头疼的症状，但是要避免剧烈运动，以免加重头疼的症状。

5. 服用药物

如果头疼的症状比较严重，可以考虑服用药物。但是要注意，药物只是缓解头疼的症状，并不能根治头疼的症状，长期依赖药物不利于身体健康。

阳光过度暴晒引起的头疼是一种常见的症状，我们可以通过以上几种方法来缓解头疼的症状。但是要注意，如果头疼的症状比较严重，建议及时就医，寻求医生的帮助。