肾虚的症状

肾虚的症状有很多，一旦我们的身体出现肾虚，那么我们的健康与日常生活就会受到影响，但是我们的身体就会发出信号提醒我们，那么肾虚的症状有些什么。

同时，大家也都知道，肾虚是分为肾阳虚与肾阴虚的，例如睡眠，肾阴虚表现为失眠，而肾阳虚则嗜睡，还有很多地方可以区分，一起看看阴虚和阳虚最简单辨别吧。

肾虚的症状

1、脱发

如果一个人的头发短时间之内突然干枯稀疏，失去光泽，即便用以前的护发用品，也依然重视对头发的护理，但还是阻挡不住头发变差以及脱发的脚步，无法挽回头发秃顶的尴尬情况，这个时候就需要考虑是否肾脏存在问题，毕竟肾脏健康，其华在发。

2、更年期提前

这是女性身上出现的症状，女人肾虚会出现生理期延后的症状，情绪也容易波动，此外还有潮红盗汗的症状，如果这些症状出现在年纪轻轻的你身上，那么就需要看看是否存在肾虚症状。

3、怕冷

在办公室，大家都觉得适宜的温度，自己却直打哆嗦，在平常生活中也会发现穿衣永远要比别人多，而且着凉就会是后脚冰凉，如果存在这些症状，中医一般会认为是肾阳虚造成的。

阴虚和阳虚最简单辨别

1、出汗

肾阴虚多表现为盗汗（睡觉时出汗）；肾阳虚多表现为自汗（不因劳累、不因天热及穿衣过多而出汗），劳累后加重或稍微运动一下出好多汗（虚汗）。

2、精神

肾阴虚多表现为烦躁不安，急躁易怒，易发火（脾气）；肾阳虚多表现为没有精神，易疲惫乏力，气短，不想说话或语声低微，抑郁不欢。

3、病痛

肾阴虚多表现为腰膝酸软、腿膝无力；肾阳虚多表现为腰膝酸冷或疼痛。