食疗补肾壮阳的最佳方法

食疗是广大患者最喜爱的治疗方法，既可以满足自己的口腹之欲，还可以用于治病，那么食疗补肾壮阳的最佳方法有些什么呢。

也有不少朋友问我们壮阳食物有哪些，其实壮阳食物很多，常见的羊肉、韭菜都有这些效果，还有哪些壮阳食物呢。

食疗补肾壮阳的最佳方法

1、当归羊肉汤

食材：羊肉一斤、当归、黄芪、党参个八钱、葱姜、料酒。

做法：食材洗净后大火煮沸转小火炖两小时，加食盐调味。

2、百合甲鱼汤

配方：甲鱼一只、干贝母、百合、知母、前胡、杏仁各五钱、柴胡三钱。

做法：甲鱼处理洗净控干；用油将甲鱼煎香；将药材装入甲鱼腹中；大火煮开后转小火炖两小时。

3、菟丝子粥

配方：菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。

做法：先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、壮阳疗萎。

壮阳食物

1、枸杞

枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘；性凉。功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。枸杞直接嚼食最佳，其次泡水。

2、牡蛎

牡蛎有良好的食疗效果。中医认为牡蛎甘平无毒可解五脏，调中益气养血以解丹毒，醒酒止渴活血充饥，常食还有润肤养颜养容功能。现代医学还认为牡蛎肉还具有降血压和滋阴养血等功能。牡蛎还具有“细肌肤，美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，因而被视为美味海珍和健美强身食物。