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黑豆壮阳补肾吗

药材库 12-13 10:54:44 187

黑豆在中医中一直被认为是一种补肾的食材,因为黑豆是黑色的,主肾,因为在中医理论中具有补肾的效果,所以很多人认为黑豆补肾效果好。

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因此很多朋友认为黑豆具有补肾壮阳的效果,那么黑豆壮阳补肾吗?今天就和我们一起来看看吧。

黑豆壮阳补肾吗

1、黑豆补肾

根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以黑豆入肾功能多,肾虚的人食用黑豆是有益处的。尤其是现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况,因此要想增强活力和精力可以多吃黑豆补肾起到效果。

2、黑豆补肾阴

黑豆不具有壮阳的作用,黑豆有很好的补肾的作用。黑豆属于豆类植物,蛋白质含量高,可以满足人体对脂肪的需要,还能降低血液中胆固醇。黑豆中含有丰富的维生素、黑色素以及磷脂类物质,具有保健作用。黑豆是补肾佳品,但补的是肾阴,不是肾阳。

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3、富含维生素

黑豆含有丰富的维生素,其中维生素B与维生素E的含量很高,其中维生素E的含量较肉类高五至七倍,维生素E是人类发现的最好的保持青春健美,能延长生命的物质。

4、富含花青素

黑豆中含有丰富的花青素,我们知道花青素是很好的抗氧化剂的来源,跟维生素E的功效一样,更胜一筹的是花青素在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,还能增加肠胃蠕动。

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1、核桃

核桃性温,有助于健脑强神、止咳平喘,对于肾虚腰酸、阳痿遗精、气喘咳嗽等症状有一定的改善作用。

2、板栗

含有丰富的蛋白质、维生素C等营养物质,适量食用有助于保护肝肾、补肾健脾、益胃平肝等。

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3、松子

松子是大家公认的长生果。具有补肾、息风、润肺、滑肠的功效。主治风痹,目眩,燥咳,吐血和便秘。松子中的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇、甘油三酯的作用,可以有效地防止动脉硬化、高血压、高血脂、冠心病等疾病。松子与粳米熬成粥可治疗糖尿病伴有心慌气短,失眠及肠燥便秘。

4、花生

花生是一种老少皆宜的保健食品,含有蛋白质、脂肪以及多种氨基酸、微量元素,常用于治疗燥咳,反胃,脚气,乳妇奶少。也适用于脾虚少食,消瘦乏力或产后气血不足,及肺虚久咳,肠燥便秘或各种出血等症。

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