产褥中暑

产褥中暑是指产后因高温、潮湿等原因引起的一系列症状，包括头晕、头痛、恶心、呕吐、出汗等。产妇在分娩后由于身体虚弱，抵抗力下降，容易受到外界环境的影响，特别是在高温潮湿的夏季更容易发生中暑。

预防产褥中暑应从以下几个方面入手：

1. 保持室内通风：保持室内空气流通，避免闷热潮湿的环境。
2. 合理安排饮食：饮食应以清淡易消化为主，多吃蔬菜水果和富含维生素C的食物。
3. 适当运动：适量运动可增强，提高免疫力。但要注意不要过度运动和在高温天气进行剧烈运动。
4. 注意个人卫生：勤洗澡、换衣服和内裤，保持皮肤清洁干爽。
5. 避免长时间待在空调房间里：长时间待在空调房间里会使身体失去适应高温环境的能力，容易引起中暑。

如果产妇出现中暑症状，应立即采取以下措施：

1. 移至阴凉处：将产妇移到通风凉爽的地方，避免阳光直射和高温潮湿的环境。
2. 补充水分：给产妇喝足够的水或含盐分的饮料，以补充身体流失的水分和电解质。
3. 松散衣物：将紧身衣物松开或脱掉，让身体散热。
4. 冷敷：用湿毛巾或冰袋敷在额头、腋下等部位，降低体温。
5. 就医治疗：严重中暑需要及时就医治疗，以防发展为热射病等危及生命的情况。