木瓜核的功效与作用

木瓜核是木瓜果实中的种子，其营养价值和药用价值都备受关注。以下是木瓜核的功效与作用：

1. 帮助消化：木瓜核含有丰富的蛋白酶和纤维素，能够促进肠胃蠕动，增强消化功能。
2. 降低胆固醇：木瓜核中的植物固醇可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：木瓜核富含多种抗氧化物质，如维生素C、E和类黄酮等，可以清除自由基，延缓衰老。
4. 改善皮肤：木瓜核中的维生素A能够促进皮肤细胞再生，改善皮肤质量。
5. 增强免疫力：木瓜核含有多种营养物质，如维生素C、E、A和锌等，能够增强身体免疫力。
6. 缓解便秘：木瓜核中的纤维素可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。
7. 预防癌症：木瓜核中的多种抗氧化物质可以清除自由基，预防细胞突变和癌症的发生。

总之，木瓜核具有多种功效与作用，但是需要注意的是，木瓜核含有一定的毒性物质，不宜过量食用。建议在使用前咨询专业人士。