杠板归，杠板归的作用与功效

杠板归是一种传统的中医理疗方法，主要用于调节身体的气血流通，促进身体的自我修复能力。它是通过按摩、刮痧等手法刺激人体经络和穴位，达到调理气血、舒筋活络的效果。

杠板归的主要作用包括以下几个方面：

1. 调节气血：杠板归能够通过按摩和刮痧等手法，促进经络的畅通和气血的循环，从而达到调节身体气血的作用。
2. 缓解疼痛：杠板归可以通过刺激穴位和经络，缓解身体各部位的疼痛，特别是对于肌肉酸痛、关节炎等慢性疼痛有较好的缓解效果。
3. 改善免疫力：杠板归能够通过促进经络畅通和气血循环，增强身体免疫力，提高抵抗力。
4. 舒缓神经：杠板归可以通过按摩和刮痧等手法，舒缓紧张情绪，缓解压力和焦虑，达到放松神经的效果。

总之，杠板归是一种安全、有效的中医理疗方法，对于调节身体机能、缓解疼痛、提高免疫力等方面都有很好的作用。但需要注意的是，在进行杠板归时，应选择专业的中医理疗，并由专业人员进行操作。