太白穴的准确位置图和作用位置怎么找

太白穴是人体上的一个重要穴位，位于手臂上，具有很多的作用。正确的找到太白穴位置，对于身体健康有着很大的帮助。本文将介绍太白穴的准确位置图和作用位置找法。

1. 太白穴的准确位置图

太白穴是人体上的一个经络穴位，位于手臂外侧肘部。具体位置如下：

在肘关节外侧缘处，当手掌朝上时，在尺骨（小指侧）和桡骨（拇指侧）之间有一个突起物，这个突起物就是肱骨外上髁。从肱骨外上髁向下推一寸，就是太白穴所在地。

1. 太白穴的作用

太白穴是手阳明大肠经的起点，在中医理论中具有很多重要作用。主要包括以下方面：

（1）调节气血：太白穴可以调节气血运行，促进气血畅通。

（2）清热解毒：太白穴可以清热解毒，对于感冒、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。

（3）舒筋活络：太白穴可以舒筋活络，缓解肩臂疼痛、关节炎等症状。

（4）调节肠胃：太白穴可以调节肠胃，缓解腹泻、便秘等症状。

1. 如何找到太白穴位置

正确找到太白穴位置，需要掌握以下方法：

（1）用手指按压法：将手臂放在平面上，手掌朝上。在肘关节外侧髁的下方一寸处，用拇指按压，感觉到一个凹陷处即为太白穴。

（2）用针灸法：将手臂放在平面上，手掌朝上。在肘关节外侧髁的下方一寸处，用针灸针刺入皮肤，直至感觉到局部有酸胀感即为太白穴。

（3）用推拿按摩法：将手臂放在平面上，手掌朝上。在肘关节外侧髁的下方一寸处，用大拇指或中指按摩推拿数分钟即可。

总之，在找到太白穴位置后进行正确的按摩和刺激，可以有效地改善身体健康，缓解各种疾病症状。